જો તમે થોડો મસાલા ઇચ્છતા હોવ તો, શેગવાની પહેલાં કાજિન સાથે ફિંગલીંગ બટાટા છંટકાવ. શેકેલા બટાટાને કોઈ પણ મુખ્ય વાની સાથે સરભર શાકભાજી અથવા કાપેલા સલાડ સાથે સેવા આપો.
તેઓ સ્ટીક્સ અથવા ભઠ્ઠીમાં એક ઉત્તમ સાઇડ ડિશ બનાવે છે.
તમને જરૂર પડશે
- 2 પાઉન્ડ fingerling બટાકાની
- 5 લવિંગ લસણ, કચડી અને ઉડી નાજુકાઈના
- 3 tablespoons ઓલિવ તેલ
- 2 ચમચી લીંબુનો રસ
- 1/2 ચમચી સૂકા પર્ણ થાઇમ
- સી મીઠું અને તાજી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી
- કેજૂન સ્વાદ માટે પકવવાની પ્રક્રિયા, વૈકલ્પિક
તે કેવી રીતે બનાવો
- 450 ° માટે ગરમી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી
- ઓલિવ તેલ અથવા ઓલિવ તેલ સ્પ્રે સાથે સ્પ્રે સાથે મોટા છીછરા પકવવા વાનગીને કચડી.
- બટાટાને ઝાડી કરો અને અડધા ભાગમાં કાપી નાખો.
- મોટા બાઉલમાં, લસણ, ઓલિવ તેલ, લીંબુનો રસ, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ, મરી અને પકવવાની પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરો, જો તેનો ઉપયોગ કરવો.
- લસણ અને તેલ મિશ્રણ સાથે બટાટા ટૉસ.
- તૈયાર પાનમાં એક સ્તરમાં કોટેડ બટાટા ગોઠવો.
- 25 થી 30 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું, અથવા ત્યાં સુધી બટાટા ટેન્ડર છે.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 311 |
| કુલ ચરબી | 11 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 1 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 7 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 176 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 50 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 5 જી |
| પ્રોટીન | 7 ગ્રામ |