સરળ, ચીઝી લીલા બીજ રેસીપી

આ લીલા કઠોળ ક્રીમી અને છટાદાર છે, અને તેઓ કોઈપણ ભોજન માટે એક કલ્પિત સાઇડ ડિશ બનાવે છે. તેઓ સુપર સરળ પણ છે!

લીલા કઠોળની ભારે ક્રીમ અને કેટલાક કાપલી પનીર સાથે ઉછાળવામાં આવે છે. જો તમે તે જ જૂના સાદા ઉકાળવાવાળા શાકભાજીથી થાકી ગયા છો, તો આ વાનગીનો પ્રયાસ કરો.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. એક છીછરા કનિષ્ઠ પકવવા વાનગીમાં દાળો મૂકો. મીઠું છંટકાવ, લાલ મરચું, અને કાપલી ચીઝના 1/2 કપ; માખણના અડધા ભાગથી ડોટ કરો તો બધા ઉપર ક્રીમ ભરો.
  2. કાચા મિશ્રણ જગાડવો. લીલા કઠોળ પર બાકીની ચીઝ છંટકાવ અને બાકીની માખણ સાથે ડોટ કરો.
  3. 20 મિનિટ માટે 400 એફ પર ગરમીથી પકવવું, અથવા ગરમ અને શેમ્પેન સુધી

વધુ લીલા બીન રેસિપિ

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 355
કુલ ચરબી 20 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ 11 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 5 જી
કોલેસ્ટરોલ 55 મિલિગ્રામ
સોડિયમ 210 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 30 જી
ડાયેટરી ફાઇબર 11 જી
પ્રોટીન 16 ગ્રામ
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)