આ તે સુપર-ઝડપી અને સરળ કડક શાકાહારી ડેઝર્ટ વાનગીઓ પૈકી એક છે જે તમને લાગે છે કે રમુજી સ્વાદ આવશે, પરંતુ એકદમ અવનતિને લગતું છે. Tofu સાથે પીનટ બટર પાઈ પ્રમાણમાં તંદુરસ્ત કડક શાકાહારી મીઠાઈ બાળકો માટે યોગ્ય છે (અથવા બાળકો-અંતે-હૃદય!).
Veganmouse બ્લોગ પાછળ કડક શાકાહારી બેકર extraordinaire આ પીનટ બટર પાઇ બનાવવામાં અને તે સમૃદ્ધ અને gooey સારવાર માટે પ્રેટઝેલ્સ, ચોકલેટ અને વધારાની મગફળીના માખણ સાથે ટોચ પર, પરંતુ કેટલાક કચડી મગફળી અને ચિત્રો તરીકે વધારાની ચોકલેટ પણ મનોરમ કરશે
આનંદ માણો!
તમને જરૂર પડશે
- 16 ઔંશ
- મુલાયમ tofu
- 1 કપ મગફળીના માખણ (ક્રીમી)
- 3/4 કપ ખાંડ
- 2 પીરસવાનો મોટો ચમચો સોયા દૂધ
- 2 ચમચી વેનીલા
તે કેવી રીતે બનાવો
- સરળ પ્રોસેસર અથવા બ્લેન્ડર અને મિશ્રણમાં tofu, મગફળીના માખણ, ખાંડ, સોયા દૂધ અને વેનીલાને ભેગું કરો.
- પાઇ શેલ માં ચમચી ઓછામાં ઓછા 2 કલાક રેફ્રિજરેટરમાં રાખવું અને સેવા આપવી.
આ રહેમિયત કૂક કુકબુક પાસેથી પરવાનગી સાથે ફરીથી છાપવામાં
હોમમેઇડ પાઈ બનાવવા જેવું? પ્રયાસ કરવા માટે અહીં વધુ ડેરી ફ્રી અને કડક શાકાહારી પાઈ છે:
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 650 |
| કુલ ચરબી | 40 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 7 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 17 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 312 મી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 56 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 5 જી |
| પ્રોટીન | 27 ગ્રામ |