બન્ને બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો સાથે હિટ, આ દિલાસો અને સરળ બનાવે Savory Chicken અને બ્રોકોલી ગરમીથી પકવવું રેસીપી એક રાંધેલા ચિકન અને બ્રોકોલી ભાલા સાથે deliciously thickened ચટણી સાથે જોડાયેલું છે.
ક્રોટૉન્સ અને પરમેસનના એક સ્તર અને કચુંબર અથવા તાજી ગરમીમાં બિસ્કિટ બિસ્કીટ સાથે જોડીમાં સંતોષકારક ભોજન બનાવવા
તમને જરૂર પડશે
- 1/2 કપ માખણ
- 3 tablespoons બધા હેતુ લોટ
- 1 કરી શકો છો (લગભગ 14 ઔંસ)
- ચિકન સૂપ
- 2 કપ જડીબુટ્ટી
- પીઢ croutons
- 1 પેકેજ (10 ઔંસ) સ્થિર બ્રોકોલી ભાલા, રાંધેલા અને સૂકાં
- 8 મોટા સ્લાઇસેસ રાંધેલા ચિકન
- 1/4 કપ લોખંડની જાળીવાળું પરમેસન ચીઝ
તે કેવી રીતે બનાવો
- 375 ° ફેમાં પકાવવાની પથરી ગરમ કરો. 1 1/2-quart પકવવાના વાનગીને ગ્રીસ કરો.
- ઓછી ગરમી પર એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં માખણ ઓગળે; લોટ અને મરીમાં જગાડવો. ગરમીમાંથી દૂર કરો; ચિકન સૂપ ધીમે ધીમે ઉમેરો, સરળ સુધી stirring માધ્યમ ગરમી પર પાછા આવો અને કૂક, સતત stirring, જાડા અને શેમ્પેન સુધી ગરમી દૂર કરો
- તૈયાર ક્વાર્ટ પકવવા ડીશના તળિયે પ્લેસ ક્રેઉટન્સ. Croutons પર ચટણી અડધા રેડો. ક્રૉટોન્સ અને સોસ પર એક સ્તરમાં બ્રોકોલી ભાલા ગોઠવો અને પછી બ્રોકોલી પર સ્તર ચિકનના સ્લાઇસેસ ગોઠવો, પછી ટોચ પર બાકીની સૉસ રેડવું. પરમેસન પનીર સાથે છંટકાવ.
- 25 મિનિટ સુધી ગરમીથી પકવવું, અથવા સુધી ગરમ.
સંબંધિત રેસિપિ
બેવર્લી માતાનો ક્રીમી બ્રોકોલી ચિકન રેસીપી
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 717 |
| કુલ ચરબી | 47 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 21 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 16 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 170 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 980 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 32 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 5 જી |
| પ્રોટીન | 42 જી |