હીટ હરાવ્યું 6 સ્વસ્થ સ્પેનિશ સલાડ

સ્પેનમાં સમર તાપમાન સમગ્ર દેશમાં બદલાય છે પરંતુ ઘણા શહેરો ગંભીર ગરમીનો અનુભવ કરે છે, ઘણા વિસ્તારોમાં તાપમાન 45 ° સે (110 ° ફૅ) સુધી પહોંચે છે. જો સ્ટોવ અને પકાવવાની પ્રક્રિયામાંથી બહાર નીકળી જવાનું આ સારૂં કારણ નથી, તો મને ખબર નથી કે શું છે. એ હકીકતમાં ઉમેરો કે ઘણા સ્પેનિશ ઘરોમાં એર કન્ડીશનીંગ સ્થાપિત નથી, અને તમે તરત જ શા માટે લોકો ઉનાળાના મહિનાઓ દરમિયાન ઠંડા સૂપ, તાજા સલાડ, મોસમી ફળો, પનીર અને ઠંડા કટના હળવા ખોરાકને પસંદ કરવાનું પસંદ કરે છે.

પ્રકાશ ખાવા માટેની જરૂરિયાતએ સ્પેનિશ રસોઈપ્રથાને વધારીને ઠંડા સલાડ સાથે વિસ્તૃત કરી છે, જેમાં દરેક દેશના જુદા જુદા ભાગોમાંથી સ્થાનિક ઉત્પાદનો દર્શાવશે. અહીં તે દસ સૌથી તંદુરસ્ત અને સૌથી વધુ સ્વાદિષ્ટ સ્પેનિશ સલાડ છે જે તમે ઘરે બનાવી શકો છો.

• 06 ના 01

  ઝેસ્ટી શેકેલા લાલ મરી સલાડ

  ચાલો એક સરળ ક્લાસિક સાથે શરૂ કરીએ. આ લોકપ્રિય કચુંબર આવશ્યક છે જ્યારે ઉનાળાના મહિનાઓમાં ફરતા હોય. ઘણીવાર સ્પેનીયાર્ડ્સ આ સ્વાદિષ્ટ મેરીનેટેડ મરીને ઉચ્ચ ગુણવત્તાની ટુના અથવા હાર્ડ બાફેલી ઇંડા સાથે વધુ સંપૂર્ણ ભોજન માટે ટોચ આપે છે.

• 06 થી 02

  એન્સ્લાદિલા રુસા

  અન્ય એક ક્લાસિક સ્પેનિશ ટેપા ઈંડાલદીલા રુસા છે, "રશિયન પોટેટો સલાડ" વાનગીની પાછળનો વાર્તા રસપ્રદ છે, અને તેની વિવિધતાઓ અનંત છે. મારી પ્રિય આવૃત્તિ ભરાવદાર સ્પેનિશ ઝીંગામાં, અથવા સ્વાદિષ્ટ વાનગીમાં ટ્યૂના પેટ્રોલ ( વેન્ટ્રેસેકા દ અર્સ ) માં મિશ્રિત થાય છે .

• 06 ના 03

  કાકડી દાડમ સલાડ

  કાચા આ અશક્ય જોડી આ ભચડ - ભચડ અવાજવાળું કચુંબર માં અત્યંત સારી રીતે કામ કરે છે. આ મિશ્રણ માટે ચણા ઉમેરીને, તમે એક તંદુરસ્ત અને હાર્દિક ઉનાળામાં ભોજન છે!

• 06 થી 04

  મન્ચેગો ચીઝ અને વોલનટ્સ સાથે લીલા સલાડ

  જ્યારે તમે લીલા કચુંબરની મોટી પ્લેટની તૃષ્ણા કરી રહ્યાં છો, ત્યારે આ સંપૂર્ણ ઉકેલ છે. તમારા મનપસંદ લેટીસ, સારી ગુણવત્તાવાળા અખરોટ અને માવજત મન્ચેગો પનીરમાંથી કેટલીક ખરીદો, અને તરત તમને એક સંતોષકારક ભોજન અથવા સાઇડ ડીશ સાથે રિવાર્ડ મળશે.

• 05 ના 06

  ટુના બેલી, બ્લડ ઓરેન્જ અને પિસ્તાસા સાથે એવોકેડો સલાડ

  સંભવતઃ સ્પેનના સૌથી સુંદર સલાડમાંના આ મિશ્રણમાં ક્રીમી એવોકાડો, તટ લોહીના નારંગીનો સમાવેશ થાય છે, તમારા મોં ટ્યૂના પેટમાં ઓગળે છે અને પિસ્તા નાશ પામે છે. તે ખૂબ સુંદર છે કારણ કે તે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે!

• 06 થી 06

  સ્પેનિશ ફળ સલાડ

  આ સ્પેનિશ ફળ કચુંબર કરતાં ઉનાળાના ભોજનને તોડવાની કોઈ વધુ સારી રીત નથી. અહીં આપણે ઉષ્ણકટિબંધીય ફળો જેમ કે પપૈયું અને અનેનાના સાથે કુદરતી મીઠી મિશ્રણ બનાવવા માટે ભેગા કરીએ છીએ જે ટોચ પર મધના વધારાની સ્ક્વિઝ સાથે સંપૂર્ણ છે. જે લોકો વ્યસ્ત રહે છે તે માટે પણ આલ્કોહોલિક ફેરફાર છે!