અહેડ બ્રેકફાસ્ટ રેસિપિ બનાવો

વર્ષના કોઈપણ સમયે, નાસ્તો દિવસના સૌથી પડકારરૂપ ભોજનમાંનું એક હોઈ શકે છે. વ્યસ્ત સવાર માટે સ્વાદિષ્ટ, પૌષ્ટિક અને નાસ્તાની વાનગીઓ ભરવાનું વિચારવું મુશ્કેલ છે જ્યારે તમને પોતાને અને બાળકોને તૈયાર કરવા પડે છે. આગળ બનાવો નાસ્તો વાનગીઓ સમસ્યા હલ!

વ્યસ્ત શાળાની સવારમાં સમયની કટોકટી નિર્વિવાદ છે. ઉકેલ? તમારા નાસ્તાની રાત્રિ પહેલાં કરો, જ્યારે તમે પહેલેથી જ રસોડામાં આસપાસ પટાઈ જશો.

પછી તેને રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરો અને સવારમાં રસોઇ કરો જ્યારે તમે જવા માટે તૈયાર છો. અથવા તમારા બ્રેકફાસ્ટને આખી રાત ક્રેકપોટમાં રાંધવા દો.

પછી એક ઉત્તમ, leisurely ભોજન માટે નીચે બેસી અને તમે દિવસ માટે સુયોજિત કરવામાં આવશે. તમે સમય આગળ કેટલાક સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ કરી શકો છો અને તેમને સ્થિર; પછી માત્ર સવારે મિનિટમાં માઇક્રોવેવ. અને છેવટે, ઝડપી બ્રેડ એક મહાન બનાવટનું ભોજન છે જે દરેકને પ્રેમ કરે છે.

શ્રેષ્ઠ બ્રેકફાસ્ટ ટિપ્સ

• રચનાત્મક બનો
  બ્રેકફાસ્ટ માટે ઇંડા અને ટોસ્ટ હોઈ નથી સવારમાં તમને શું અપીલ કરે છે તે વિશે વિચારો. એક સરળ પાસ્તા, ચિકન અને ફળ કચુંબર એક ઉત્તમ નાસ્તો હશે. કેટલીક ફળ સાલસા સાથે સેન્ડવીચ અથવા બેકડ લૅટાલ્લા ચીપો અજમાવો. જો તમે ખાવા માંગતા હોવ તો તે પણ ઠંડા પિઝા દંડ છે!
• Crockpot નો ઉપયોગ કરો
  મને રાત પહેલાં તમારા crockpot માં નાસ્તો એકઠી કરવાની વિચારને ગમશે, જ્યારે તમે સૂઈ જાઓ ત્યારે તેને રાંધવા દે, પછી તૈયાર ભોજનના સ્વાદિષ્ટ સુગંધ સુધી જાગવા. તે અંગત રસોઇયા હોવા જેટલી જ સારી છે! (શું તમે જાણો છો કે ક્રોકપોટ એ પ્રતિસ્પર્ધી નિગમના રજિસ્ટર્ડ ટ્રેડમાર્ક છે?)

• બાળકોને સામેલ કરો
  બાળકોએ જે ખાદ્ય કે જે તેઓ પસંદ કરેલા છે અથવા તૈયાર કરે છે તે વધુ ખાવા લાગે છે. તે તેમને તમે પસંદ કરેલ ખોરાકની પસંદગી આપવા માટે મદદ કરી શકે છે, તેમને શરૂઆતથી શરૂ કરવાને બદલે!
• વધુ ફળો અને Veggies
  કેટલાક સફરજનના રાંધવામાં ઓટના લોટમાં જગાડવો. કાપલી ગાજર સાથે બ્રાન મફિન્સ બનાવો. ઝડપી બ્રેડ મિશ્રણમાં સૂકા ફળો અથવા કાપલી શાકભાજીનો એક કપ ઉમેરો. અને બાળકો તાજા ફળો અને veggies સાથે પીરસવામાં સરળ સ્વાદ દહીં dips પ્રેમ.

• બ્રેડ મશીન
  તમારી રોટી મશીન પર ટાઈમર ફંક્શનનો ઉપયોગ કરો અને તાજા બ્રેડ પકવવાના અનિવાર્ય સુવાસમાં જાગવું. સંકેતો, ટિપ્સ અને વાનગીઓ માટે બ્રેડ મશીન ઈપીએસ તપાસો.
• વિશિષ્ટ ફૂડ્સનો પ્રયાસ કરો
  સમગ્ર વિશ્વમાં ટેર્ટિલાસ, ફ્રીટેટ્સ, પોર્રિગસ અને અન્ય નાસ્તાના ખોરાકથી રસ વધશે અને તમારા બાળકોને તે દેશ વિશે શીખવશે જ્યાં ખાદ્ય ઉત્પન્ન થાય છે.
• આગળ કરવાની યોજના
  સમગ્ર સપ્તાહ વિશે વિચારો જ્યારે તમે શોપિંગ યાદીઓની યોજના બનાવી રહ્યાં છો બ્રેન મેફિન સખત મારપીટનો બેચ સંપૂર્ણ અઠવાડિયા માટે રાખશે, રેફ્રિજરેટરમાં કડક રીતે આવરી લેવામાં આવશે, અને તમે થોડી મિનિટોમાં હોટ મફિન્સ ધરાવી શકો છો. ડિનર નાનો હિસ્સો નાસ્તો ખોરાકમાં રૂપાંતરિત થઈ શકે છે - એક વધારાનું રાંધેલું ચિકન સ્તન ઉનાળામાં ઉપયોગ કરી શકાય છે, અથવા ઝડપી બ્રેડ સાથે સેન્ડવિચમાં બનાવવામાં આવે છે. નાનું પાવડર, રાંધેલ પાસ્તા, અથવા પીવાની બ્રેડ frittatas અને omelets ઉપયોગ કરી શકાય છે.

બ્રેકફાસ્ટ એ દિવસનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજન છે આ નામનો અર્થ છે કે તમે રાતોરાત ઝડપી ભંગ કરી રહ્યા છો અને તમારા શરીરની ઊર્જા સ્ટોર્સ ફરી ભરવાની જરૂર છે. આ ભોજનમાં તમારી કુલ દૈનિક પોષણ જરૂરીયાતોમાંથી એક ક્વાર્ટર પૂરું પાડવું જોઈએ જેથી તમે શાળામાં અને કાર્યમાં ટોચનું પ્રદર્શન કરી શકો. સારો નાસ્તો કર્યા વિના, તમે સવારે ઊંઘમાં ઊંઘી શકો છો, ઊર્જા ગુમાવી શકો છો, અને માનસિક ક્રિયાઓ કરવાની ક્ષમતા ગુમાવી શકો છો.

જે લોકો નાસ્તો ખાય છે તેઓ લંચ પર વધુ સારી રીતે ખાઈ શકે છે અને એકંદરે વધુ સમતોલ આહારનો ઉપયોગ કરે છે.

કલ્પિત સમય બચત વાનગીઓ વિચાર આગામી પૃષ્ઠ પર જાઓ!

આ સરળ નાસ્તો વાનગીઓ અને વિચારો તમને તમારા દિવસ એક સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત રીતે શરૂ કરવામાં સહાય કરશે. કાળજીપૂર્વક તૈયારી, સંગ્રહ અને રસોઈ સૂચનો અનુસરો. દિશાઓ અનુસાર રેફ્રિજરેટરમાં રાખવું, અને તરત જ આવરે છે અને કોઈ પણ નાનો હિસ્સો ટાઢ કરવા માટે ખાતરી કરો.

આગળ Crockpot બ્રેકફાસ્ટ રેસિપીઝ બનાવો

વ્યસ્ત સવારે તમારી ધીમા કૂકર તમારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર બની શકે છે. આ સ્વાદિષ્ટ ભોજનને રાત પહેલાં બનાવો, ક્રેકપોટ ચાલુ કરો, પછી હાર્દિક, ગરમ, ગરમ નાસ્તો કે જે તૈયાર છે અને તમારા માટે રાહ જોઈ રહ્યા છે, જેમ કે ક્રેકપોટ કોબલર અને ક્રોકપોટ એપલ ઓટમેલ

બ્રેકફાસ્ટ ફ્રીઝર રેસિપિ

ભૂખ્યા જાગવાની અને તમારા ફ્રીઝરમાં સંગ્રહિત સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો ગુડ્ઝ છે તે જાણીને કરતાં વધુ અદ્ભુત કંઈ નથી. પવનની ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી રેતીનું સ્થળ જેમાં માણસનું બેકોન હેશ બ્રાઉન રોલઅપ્સનો આનંદ લો અથવા અહેડ બ્રેકફાસ્ટ પિઝા સ્થિર કરો .

રાતોરાત બ્રેકફાસ્ટ Casseroles

આ casserole વાનગીઓ ખૂબ જ ઓછી પ્રયાસ સાથે ભીડ ખોરાક. તેઓ એક બૂર્ન્ચ પાર્ટી માટે, અથવા વ્યસ્ત શાળા સવાર માટે યોગ્ય છે જ્યારે બસ આવવા પહેલાં તમારે ભરવા માટે કેટલાક ભૂખ્યા કિશોરો હોય છે. મારા ફેવરિટમાં બ્લુબેરી ફ્રેન્ચ ટોસ્ટ ગરમીથી પકવવું અને મોક ચીઝ સોફ્લ .

ક્વિક બ્રેડ્સ અને મફિન્સ

ક્વિક બ્રેડ્સ આગળની નાસ્તો વાનગીઓ છે . તમે બારણું ચલાવો છો તેથી મફિન અથવા બે પડાવી લેવું ખૂબ સરળ છે. અને ફાસ્ટ ફૂડ સંયુક્તથી ચમકદાર મીઠાઈ અથવા નાસ્તાની સેન્ડવીચ કરતાં તે વધુ સારું (અને સસ્તું!) છે

સવારે જઈને સ્વાદિષ્ટ પીઅર બ્રેડ અને બ્લુબેરી મફિન્સનો પ્રયાસ કરો.