લીફટોવર ચિકન મળ્યું? આ સુપર સરળ ચિકન quesadillas બનાવવા પ્રયાસ કરો. માત્ર ચાર ઘટકો સાથે, આ ચિકન ક્યુસાડિલાસ રેસીપી તૈયાર કરવા માટે એક ત્વરિત છે. ટમેટા સાલસા, ખાટી ક્રીમ, અને guacamole સાથે આ ચિકન quesadillas સેવા આપે છે.
મિસ નથી: ક્વૉસ્કિલા રેસિપીઝ ડે માટે કોઈપણ સમયે
તમને જરૂર પડશે
- 2 ચમચી તેલ તેલ, વિભાજિત
- 4 10-ઇંચના લોટનો ગરમ મકાઈ
- 2 કપ કચકચાયેલી રોટિસેરિ ચિકન
- કાપલી 2 કપ
- એક પ્રકારનું પનીર ચીઝ
તે કેવી રીતે બનાવો
- ગરમી 1 tsp. માધ્યમ ગરમી પર મોટા ફ્રાઈંગ પાન માં તેલ.
- જયારે પેન ગરમી હોય છે, ત્યારે ક્વેસેડિલાસ ભેગા કરો. દરેક ટૉર્ટિલા અડધા કરતાં અડધા ચમચી છંટકાવ. 1/2 કપ પનીર સાથે ટોચ અડધા ગડી
- સ્કિલેટમાં એક સમયે એક ક્વોસિડિલા મૂકો. એક બાજુએ સોનેરી બદામી સુધી 2 મિનિટ રાંધવું.
- ચીપિયા સાથે ફ્લિપ કરો બીજા 2 મિનિટ સુધી પનીર ઓગાળવામાં આવે છે અને બીજી બાજુ ક્યુસાડિલા બ્રાઉન છે. એક પ્લેટ દૂર કરો.
- બાકીના ક્વેસ્ડેિલ્લા સાથે પુનરાવર્તન કરો.
ક્વૉસીડિલાઝને તરત જ સેવા આપો
મિસ કરશો નહીં: બીબીક્યુ ચિકન ક્યુસાડિલાસ
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 1122 |
| કુલ ચરબી | 69 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 31 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 21 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 225 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 1,645 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 54 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 4 જી |
| પ્રોટીન | 69 ગ્રામ |