ઝડપી કોળુ સૂપ

ખરીદેલી (અથવા હોમમેઇડ) પાસ્તા અથવા કેટલાક શેકેલા મકાઈ કર્નલ્સ અને પરમેસન પનીર સાથે આ સ્વાદિષ્ટ ક્વિક કોળુ સૂપની ટોચ. તે સમૃદ્ધ, ક્રીમી, ગરમ અને સ્વાદિષ્ટ છે અને તેથી સરળ બનાવવા માટે

આ વાનગીમાં તૈયાર ઘન પેક કોળુંનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે; કોળું પાઇ ભરણ ખરીદી નથી પાઇ ભરવાથી મીઠાશ, દૂધ અને અન્ય ઘટકો ઉમેરવામાં આવ્યા છે જે સૂપને વિચિત્ર બનાવટ સાથે ખૂબ મીઠી બનાવશે. સોલિડ પેક કોળું માત્ર કોળાથી બનાવવામાં આવે છે. તમે ખરીદો તે પહેલાં લેબલ વાંચો

તમે તૈયાર અથવા બોક્સવાળી ચિકન સૂપ અથવા સ્ટોક સાથે આ રેસીપી કરી શકો છો. હું બોક્સવાળી સંસ્કરણનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરું છું કારણ કે તે તૈયાર કરતાં વધુ ગુણવત્તાવાળી છે. અલબત્ત, તમારી પોતાની હોમમેઇડ ચિકન સ્ટોક શ્રેષ્ઠ છે, પરંતુ દરેકને હાથ પર કેટલાક નથી.

જો તમને ગમશે તો તમે ચોક્કસપણે વધુ ઘટકો ઉમેરી શકો છો. મને લાગે છે કે કેટલાક અદલાબદલી લસણ આ સૂપમાં સારી હશે, જેમ કે કેટલાક કાતરી ગાજર અથવા ઝુચીની. તે એક સરળ સૂપ સાબિત થાય છે, તેથી તેને ખૂબ વધારે ન પહેરશો.

આ સૂપ સુગંધી અને સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ સાથે સ્વાદવાળી છે જો તમે ઇચ્છો તો તમે અન્ય સુકા જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. માર્જોરમ અથવા તુલસીનો છોડ કોળા અને મકાઈ સાથે સારી હશે. મને લાગે છે oregano અને tarragon આ સૂપ માટે ખૂબ મજબૂત છે; તમે ખરેખર સૂપ અને કોળાના સ્વાદો દ્વારા આવવા માંગો છો.

આ સૂપ પીવે છે અને કેટલાક તાજી લોખંડની જાળીવાળું પરમેસન પનીર સાથે ટોચ પર સેવા આપે છે. તે નાના બાઉલ અથવા કપમાં સેવા આપતા એક સ્વાદિષ્ટ પ્રથમ કોર્સ છે, અથવા લીલા કચુંબર, કેટલાક લસણની બ્રેડ અથવા ગરમ રોલ્સ સાથે પીરસવામાં આવે ત્યારે ભોજનનો મુખ્ય ભાગ હોઇ શકે છે, અને કેટલાક બ્રેડ લગાવેલા ગાજર અથવા ઉકાળવાવાળા શતાવરીનો છોડ. ડેઝર્ટ માટે, સરળ લીંબુ પાઇ અથવા કેટલીક બ્રાઉનીઓ પસંદ કરો .

તમને જરૂર પડશે

• 4 (14 ઔંશ) કેન અથવા 1-1 / 2 (32 ઔંશ) ચિકન સૂપ સેવા આપવા માટે તૈયાર બોક્સ
• 2 કપ સ્થિર મકાઈ, thawed નથી
• 1 ડુંગળી, ઉડી અદલાબદલી
• 1 (16 ઔંશ) ઘન પેક કોળું હોઈ શકે છે
• 1 કપ અડધા અને અડધા પ્રકાશ ક્રીમ
• 1/2 ચમચી મીઠું
• 1/8 ચમચી મરી
• 1/2 ચમચી સૂકવેલા થાઇમ પાંદડા

તે કેવી રીતે બનાવો

1. મોટી શાક વઘારવાનું તપેલું માં ચિકન સૂપ, મકાઈ, અને ડુંગળી ભેગું અને ઉચ્ચ ગરમી પર બોઇલ લાવવા.

2. ગરમીને નીચું કરો અને પાન આવરી દો. ડુંગળી ટેન્ડર છે ત્યાં સુધી 12-15 મિનિટ સુધી સણસણવું.

3. ચમચી દ્વારા કોળુંના ચમચીમાં જગાડવો અને વાયરની વ્હિસ્કીની મદદથી સારી રીતે મિશ્રણ કરો જ્યાં સુધી સૂપમાં કોળાની પ્રવાહી સાથે જોડાય નહીં.

4. પાનને કવર કરો અને 5-10 મિનિટ લાંબા સમય સુધી સણસણવું. પછી અડધા અને અડધા, મીઠું, મરી, અને થાઇમ ઉમેરો; સારી રીતે જગાડવો

5. બાફવું સુધી 2-3 મિનિટ સુધી ગરમી પણ ફરી ઉકળવા નહીં. તાત્કાલિક સેવા આપો

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	278
કુલ ચરબી	25 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ	20 ગ્રામ
અસંતૃપ્ત ચરબી	3 જી
કોલેસ્ટરોલ	34 એમજી
સોડિયમ	612 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	11 જી
ડાયેટરી ફાઇબર	3 જી
પ્રોટીન	5 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)