ડીપ ફ્રાઇડ ટોફુ

ડીપ ફ્રાઈંગથી tofu એક સોનેરી રંગ અને એક કડક ટેપને આ સરળ બનાવવા માટે tofu રેસીપી બનાવે છે. ઊંડા તળેલી tofu માટે સૂચનો ડૂબકીને રેસીપી દિશાઓના તળિયે શામેલ છે. 3 થી 4 ની સેવા આપે છે

વધુ Tofu રેસિપિ

તમને જરૂર પડશે

• 1 પાઉન્ડ માધ્યમ અથવા પેઢી tofu
• 3-4 ચમચી મકાઈનો લોટ અથવા લોટ, જરૂરી
• ઊંડા શેકીને માટે તેલ, જરૂરી

તે કેવી રીતે બનાવો

ડીપ ફ્રાઇડ ટોફુ માટેની દિશા નિર્દેશો:

1 આ tofu ડ્રેઇન કરે છે

2. ઇચ્છિત તરીકે tofu 4 મોટા ત્રિકોણ અથવા સમઘન કાપો.

3. મકાઈનો લોટ અથવા લોટમાં tofu રોલ.

4. હીટ ડબ્બાઓ અને ડીપ ફ્રાઈંગ માટે તેલ ઉમેરો. જ્યારે તેલને ઓછામાં ઓછા 350 ડીગ્રી ફેરનહીટ ગરમ કરવામાં આવે છે, ત્યારે કાળજીપૂર્વક 2 tofu ટુકડાઓ wok માં ઉમેરો.

5. ફ્રાય, જ્યાં સુધી બંને પક્ષો પર tofu સોનેરી હોય ત્યાં સુધી ક્યારેક ક્યારેક stirring. સ્લેક્ટેડ ચમચી સાથે દૂર કરો અને કાગળના ટુવાલ પર ડ્રેઇન કરે છે.

બાકીના tofu તળિયું જ્યારે ગરમ રાખો. સેવા આપે છે 4

સોયા-આદુ ડ્રેસિંગ , મીઠી અને સૌર સોસ , અથવા ચિની-સ્ટાઇલ પીનટ ચટણી સાથે સેવા આપો.

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	114
કુલ ચરબી	7 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ	1 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	2 જી
કોલેસ્ટરોલ	0 એમજી
સોડિયમ	10 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	3 જી
ડાયેટરી ફાઇબર	1 જી
પ્રોટીન	12 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)