બટરનટ સ્ક્વોશ મસાલેદાર મધ અને પેકના સીરપ સાથે શેકવામાં આવે છે. આ સ્વાદિષ્ટ પતન બાજુ વાનગી છે.
તમને જરૂર પડશે
- 1 મોટા butternut સ્ક્વોશ, lengthwise quartered
- 1/4 કપ ઓગાળવામાં માખણ
- 1/4 કપ મધ
- 1/2 કપ ઉડી અદલાબદલી પેકન્સ
- 1/4 ચમચી તજ
તે કેવી રીતે બનાવો
- બટરટોન સ્ક્વોશમાંથી બહાર કાઢો. મોટા પકવવાના વાનગીમાં બટ્ટનટ સ્ક્વોશ ટુકડાઓ, કટ-સાઇડ ડાઉન ગોઠવો. આશરે 1/4-ઇંચની ઊંડાઈમાં પકવવાના વાનગીમાં ગરમ પાણી રેડવું. ગરમીથી પકવવું Butternut સ્ક્વોશ 350 ° પર 50 થી 60 મિનિટ માટે, અથવા ટેન્ડર સુધી. કૂલ સ્ક્વોશ; છાલ
- સ્ક્વોશને 1/2-ઇંચના સ્લાઇસેસમાં કાપો અને 9x13x2-inch પકવવાના વાનગીમાં મૂકો. સ્ક્વોશ પર માખણ અને મધ રેડો, પછી પેકન્સ અને તજ સાથે છંટકાવ. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી પર પાછા ફરો અને 15 થી 25 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું, ત્યાં સુધી બૂટનટ સ્ક્વોશ ચમકદાર અને ગરમ હોય.
વધુ રેસિપિ
બટરટોન સ્ક્વોશ પાઇ
તજ સાથેના બટરનટ સ્ક્વૅશ ગરમીથી પકવવું
બટરટોન સ્ક્વૅશ કોર્નબ્રેડ
50 કોળુ રેસિપિ
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 276 |
કુલ ચરબી | 21 જી |
સંતૃપ્ત ફેટ | 8 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 9 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 31 એમજી |
સોડિયમ | 4 મિલિગ્રામ |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 24 ગ્રામ |
ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
પ્રોટીન | 2 જી |