પાંચ તત્વો: ફાયર અથવા હાર્ટ એલિમેન્ટ

ઉનાળાના મહિનાઓ દરમિયાન, પ્રકૃતિ તેના સૌથી વિશાળ, વિપુલ પ્રમાણમાં અભિવ્યક્તિ છે. સૂર્ય તેના સૌથી વધુ છે, ખોરાક પુષ્કળ છે, અને બધા છોડ જીવન મહત્વપૂર્ણ જીવન બળ સંપૂર્ણ છે. તાઓવાદી પાંચ તત્વ સિદ્ધાંત આપણને શીખવે છે કે ઉનાળોનો તત્વ આગ છે, સંકળાયેલ રંગ લાલ છે, સ્વાદ કડવી છે, તેની દિશા દક્ષિણ છે, અને આગ ઊર્જા હૃદય અને નાના આંતરડાના સાથે જોડાયેલ છે. ફાયર એલિમેન્ટ ગ્રહ મંગળ દ્વારા શાસિત છે, અને 5 તત્વોની સૌથી યાંગ છે.

તે 7 મી (અથવા ક્રાઉન) ચક્ર સાથે સંકળાયેલ છે, તેની સાથે આત્મા સાથે જોડાણ, 1000 પાંદડીઓના કમળનું ફૂલ, અને બોધ. દિવસના કલાકો જ્યારે હૃદય સૌથી વધુ સક્રિય હોય ત્યારે 11 વાગ્યાથી 1 વાગ્યા વચ્ચે હોય છે; નાની આંતરડા 1 થી 3 વાગ્યે છે
શેન-આત્માની- હૃદયમાં રહે છે, અને તે બધા આધ્યાત્મિક પરિવર્તન માટે ચેનલ છે ચીની ત્રણ ટ્રેઝર્સ (બીજા બે ક્વિ અને જિંગ) તરીકે આનો એક છે. તે અંતઃકરણને રજૂ કરે છે, અને આપણી સ્પષ્ટ જાગૃતિ, મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા અને અમારી હાજરી સાફ કરો, સ્પાર્કલિંગ આંખો અને તેજસ્વી આત્મા સ્વસ્થ શેનની નિશાની છે. શેન જાદુ, અંતર્જ્ઞાન, આનંદ, પ્રેમ, કરુણા અને પ્રેરણા સાથે જોડાય છે.
શેન ઊંઘ અને યાદશક્તિને નિયંત્રિત કરે છે જો શેન વ્યગ્ર છે, તો ઊંઘની વિક્ષેપો, વિચિત્ર સપના અથવા સ્વપ્નો અને અનિદ્રા હોઇ શકે છે. આંખો શુષ્ક અથવા અસ્પષ્ટ હોઈ શકે છે. સોન વિક્ષેપ પણ ઊર્જા તરીકે પ્રગટ કરી શકે છે જે પ્રભાવશાળી અને સળંગ બંને છે, પરંતુ અસ્થિર અને અવિશ્વસનીય છે, જેમ કે મીણબત્તી જે તેજસ્વી બળે છે પરંતુ ઝડપથી બહાર નીકળી જાય છે.

શારીરિક લક્ષણોમાં હાર્ટ પાલ્પિટેશન્સ, અસ્વસ્થ અથવા અતિસક્રિય ઊર્જા, અને એકાગ્રતા અથવા મેમરીની ખોટનો અભાવ સામેલ છે.
શેન, જેમ આગ, સરળતાથી roused છે. માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ, રટણ, પ્રેયીંગ, પ્રકૃતિમાં ચાલવું, પેટમાં શ્વાસ લેવા અથવા સાજા થવામાં સહાય જેવી પ્રવૃત્તિઓ શાંત કરવાથી આપણી શેનને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ મળે છે.

રસપ્રદ વાત એ છે કે, લાલ ધારકની નાની મીણબત્તી પર ધ્યાન આપવું (જેમ આપણે ઘણા ચર્ચોમાં જોઈએ છીએ) હૃદયને ખૂબ જ શાંત થઈ શકે છે.
ઉનાળા દરમિયાન, જ્યારે પ્રકાશ લાંબો અને ઊંચો હોય છે, ત્યારે આપણે ઓછી ઊંઘી જઈએ છીએ, પછીથી પલંગ પર જઇએ છીએ અને દિવસને નમસ્કાર કરવા માટે પહેલાં વધાવી શકીએ છીએ. (આ શિયાળાના વિપરીત છે, જ્યારે આપણે પહેલા ઊંઘીને અને પાછળથી વધવું જોઈએ). અમને પુષ્કળ પાણી પીવાની જરૂર છે: અમે વધુ તકલીફો અનુભવીએ છીએ, અને ગરમી અમારા શરીરના પાણીના વરાળને બીજા કોઈ પણ સમયે કરતાં વધુ ઝડપથી વરાળ કરે છે. જો તમે તમારી જાતને સુસ્ત, ધુમ્મસવાળું અને હોટ ડે પર થાકી ગયેલી લાગણી અનુભવે છે, તો તમે સંભવતઃ નિર્જલીકૃત છો.
આગ તત્વ વધારવા માટેના ખોરાક:
અનાજ: કોર્ન, મકાઇ, પોપકોર્ન, ગુલમંડળી, કિનિયો , ઓટ
શાકભાજી: શતાવરીનો છોડ, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, ચીવ્સ, એન્ડિવ, ઓકરા, સ્કેલેઅન્સ, મીઠી અને ગરમ મરી, એગ્યુગલા, રેડિક્ચીઓ, મીઠી મકાઈ , મશરૂમ્સ, કાકડીઓ, ઓકરા કઠોળ અને કઠોળ: લાલ મસૂર, ચણા
ફળો: જરદાળુ, પેરુ, તરબૂચ, સ્ટ્રોબેરી, પર્સમમોન, પીચીસ, ​​ચેરી રાસબેરિઝ, ફળોમાંથી, કુમ્ક્ટ્સ, તરબૂચ અને ટમેટાં
માછલી: ઝીંગા, લોબસ્ટર અને કરચલા
જડીબુટ્ટીઓ, મસાલા અને વિવિધ પદાર્થો : ચિલિસ, કેયેન, કરી, સુવાદાણા, પીસેલા, ટેરેગ્રોન, મીઠી અને પવિત્ર તુલસીનો છોડ, અને સામાન્ય રીતે મસાલાઓને અગ્નિશામક ખોરાક ગણવામાં આવે છે. ડાર્ક ચોકલેટ અને કોકોઆઓ પણ આગ ખોરાક છે.

બેચ બચાવ ઉપાય એ જ્યારે આંચકો આવી ગયો હોય ત્યારે વાપરવા માટે સારું છે. બ્લુ લીલી શેવાળ, મેગ્નેશિયમ, બી-વિટામિન્સ અને એલ-ટ્રિપ્ટોફન બધા જ ઉપયોગી છે.
પીણાં: કોફી, વાઇન, બિઅર, લીલી ચા અને કાર્બોનેટેડ પીણાં
ચાઇનીઝ ટોનિક ફુડ્સ: સ્પિરીટ પિઅરિયા મશરૂમ, જિન્સેંગ, બેઝયુબ ડેટ, રીશી, તિબેટીયન રોડીયોલા, સ્કિઝાન્ડ્રા ફળો, કમળ બીજ, અને ક્રાયસન્થેમમ ફૂલ