પિતા સાથે ઝાતાર (પરવે)

તેથી સરળ અને તેથી સ્વાદિષ્ટ Zaatar સાથે Toasted Pita માટે આ રેસીપી ચોક્કસપણે પ્રયાસ કરવો જોઈએ. એક પ્રકાશ સમર ભોજન માટે એક ઇઝરાયેલી અથવા ગ્રીક સલાડ સાથે સેવા આપે છે.

તમને જરૂર પડશે

• 5 પિતા ખિસ્સા
• 4 tablespoons ઓલિવ તેલ
• 2 પીરસવાનો મોટો ચમચો ઝાટાર
• વૈકલ્પિક: ચપટી મીઠું

તે કેવી રીતે બનાવો

1. Preheat પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 375 ડિગ્રી ફેરનહીટ.
2. સ્લાઇસ પિટા ખુલ્લું છે જેથી એક બાજુ સરળ હોય અને બીજી બાજુ રફ હોય. કૂકી શીટ પર ખરબચડી બાજુ સાથે ખુલ્લા પિતા રાઉન્ડ મૂકો.
3. એક નાની બાઉલમાં તેલ અને ઝાટરે મિક્સ કરો. ઇચ્છા હોય તો મીઠું ચપટી થઈ શકે છે.
4. ઝાટાર અને ઓઇલ મિશ્રણ સાથે પિટા રાઉન્ડની રફ બાજુ બ્રશ કરો.
5. પિતાને આશરે 6-8 મિનિટ માટે ઝાટાર સાથે પીવું અથવા માત્ર થોડું નિરુત્સાહિત.

ઝાટાર: ઝાટાર એક મસાલાનું મિશ્રણ છે જે ઇઝરાયેલમાં મીઠો અને ફ્લેટ બ્રેડ માટે લોકપ્રિય છે. તૈયાર ઝાટરે આજે ઘણા કોશોર અથવા મધ્ય પૂર્વીય સ્ટોર્સમાં શોધી શકાય છે. તમે આ રેસીપી સાથે તમારા પોતાના ઝાતાર બનાવી શકો છો.

ભિન્નતા: દરેક પાટા રાઉન્ડને અડધા-વર્તુળોમાં કાપીને 10 પાટિયું, અથવા 20 ત્રિકોણ રચવા માટે ક્વાર્ટર્સમાં રચે છે.

સૂચનો સેવા આપતા : ગરમ પીણાઓ અથવા ઓરડાના તાપમાને ગરમ કરો. એક ઇઝરાયેલી અથવા ગ્રીક કચુંબર સાથે બ્રેડ સેવા આપે છે

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	136
કુલ ચરબી	6 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	1 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	4 જી
કોલેસ્ટરોલ	0 એમજી
સોડિયમ	205 મિ.ગ્રા
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	18 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર	1 જી
પ્રોટીન	3 જી

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)