ફિયોનાની ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ચોકલેટ ઝુચિની મફિન રેસીપી

ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ચોકલેટ ઝુચિિનિ Muffins માટે આ રેસીપી ફિયોના હેન્સ, અમારા લો ફેટ પાકકળા માટે માર્ગદર્શન સૌજન્ય આવે છે. ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત કુટુંબ સભ્ય માટે ફિયોના રસોઈયા અને કહે છે કે તેના ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય-ખાવું બાળકો પણ આ રેસીપી પ્રેમ

ફિયોના આ રેસીપી સાથે ઝડપી બ્રેડ બનાવે છે, નાસ્તા માટે અથવા શાળા નાસ્તા પછી સરસ. મેં મફિન્સ બનાવ્યું છે કારણ કે તેઓ તંદુરસ્ત દૂર-થી-ઘરના નાસ્તા માટે પેક કરવા સરળ હતા.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. Preheat oven to 350 ° F / 176 ° C
  2. નોનસ્ટિક રસોઈ સ્પ્રે સાથે બે 8-ઇંચનો રખડુ પેન અથવા બે 12-કપ મફિન ટીન્સ સ્પ્રે કરો
  3. પ્લેસ લોટ, ઝંથાન ગમ, મીઠું, બિસ્કિટિંગ સોડા અને માધ્યમ બાઉલમાં કોકો પાવડર. ભેગા કરવા વાયર ઝટકવુંનો ઉપયોગ કરો
  4. મોટી વાટકીમાં, તેલ , શર્કરા, ઇંડા અને વેનીલા મૂકો અને ફ્લફી સુધી ઇલેક્ટ્રિક હેન્ડ મિક્સર સાથે મિશ્રણ કરો. ખાટા ક્રીમ (અથવા ડેરી મફત અવેજી) માં જગાડવો અને કાપલી zucchini. માત્ર મિશ્રણ સુધી સખત મારપીટ માં લોટ મિશ્રણ જગાડવો. ચોકલેટ ચિપ્સ માં ગડી .
  1. તૈયાર રખડુ અથવા મફીન તવાઓને વચ્ચેના પાટિયું વહેંચો અને 50 મિનિટ સુધી રૅટ્સ અથવા મિફિન્સ માટે 25-30 મિનિટ સુધી અથવા રખડુ અથવા મફિનના મધ્યમાં ટૂથપીક શામેલ ન થાય ત્યાં સુધી સાફ કરો.
  2. બહાર નીકળતા પહેલા 10 મિનિટ માટે વાયર રેક પર કૂલ કરવાની મંજૂરી આપો.
  3. રફ દીઠ 24 મફિન અથવા 8-10 સ્લાઇસેસની ઉપજ
  4. રીમાઇન્ડર: હંમેશા ખાતરી કરો કે તમારું કામ સપાટી, વાસણો, તવાઓને અને સાધનો ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે. હંમેશા ઉત્પાદન લેબલ્સ વાંચો ઉત્પાદકો નોટિસ વિના પ્રોડક્ટ ફોમ્યુલેશન બદલી શકે છે. જ્યારે શંકા હોય ત્યારે, ઉત્પાદકને ચકાસણી માટે સંપર્ક કરતા પહેલાં કોઈ ઉત્પાદન ખરીદી અથવા ઉપયોગ કરતા નથી કે જે ઉત્પાદન ગ્લુટેનથી મુક્ત છે.
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 161
કુલ ચરબી 9 જી
સંતૃપ્ત ફેટ 3 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 5 જી
કોલેસ્ટરોલ 41 એમજી
સોડિયમ 180 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 17 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર 1 જી
પ્રોટીન 3 જી
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)