મશરૂમ્સ પ્રોવેન્સેલ

Sautéed મશરૂમ્સ provençal માટે આ રેસીપી તમે ક્યારેય તૈયાર પડશે સરળ ડીશ હોઈ શકે છે ધરતી અને સુગંધિત, આ મશરૂમ્સ સ્વાદિષ્ટ અથવા ગરમ ગરમ હોય છે.

આ રેસીપી માખણ સાથે તૈયાર છે, પરંતુ તમે ઓલિવ તેલ અલગ કરી શકે છે. એક તો પ્રોવેન્સની રસોઈની સમાન છે.

છેલ્લે, હર્બસ દ પ્રોવેન્સ સહેલાઈથી વિશેષતાનું સૌથી વધુ ખાદ્ય સ્ટોર્સમાં ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ તમે બેચ જાતે પણ મિશ્રિત કરી શકો છો.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. મધ્યમ ગરમી પર ભારે તળેલી તળેલું પાન માં માખણ ઓગળે.
  2. લગભગ 5 મિનિટ સુધી મશરૂમ્સ અને સાટુ ઉમેરો અથવા જ્યાં સુધી તેઓ સંપૂર્ણપણે માખણ સાથે કોટેડ ન હોય અને થોડું નરમ પાડવાનું શરૂ કરે.
  3. હર્બ્સ દ પ્રોવેન્સ ઉમેરો અને અન્ય 10 મિનિટ માટે રાંધવા, વારંવાર stirring, અથવા ત્યાં સુધી મશરૂમ્સ ક્યારેય જેથી-સહેજ નિરુત્સાહિત પરંતુ હજુ પણ સરસ રીતે નરમ અને રસદાર છે.
  4. કોશર મીઠું સાથે સ્વાદ અને સીધા સેવા, અથવા ઠંડી અને ખંડ તાપમાન સેવા આપવા માટે સીઝન.
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 108
કુલ ચરબી 10 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ 1 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 7 ગ્રામ
કોલેસ્ટરોલ 0 એમજી
સોડિયમ 77 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 4 જી
ડાયેટરી ફાઇબર 2 જી
પ્રોટીન 1 જી
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)