મૂળભૂત વેગન કોલ Slaw રેસીપી

હોમમેઇડ coleslaw જેમ? તે કડક શાકાહારી બનાવવા માટે માર્ગ શોધી રહ્યાં છો? અંહિ કેવી રીતે ઇંડા-મુક્ત અથવા કડક શાકાહારી આહાર પર કોઈપણ માટે યોગ્ય પરંપરાગત અમેરિકન-શૈલીના coleslaw બનાવવા.

તમે સામાન્ય રીતે આ સરળ હોમમેઇડ કડક શાકાહારી કોલસ્લેવ રેસીપી બનાવી શકો છો - નિયમિત પૅકેનિક, પોટલુક, અથવા શાકાહારી અથવા કડક શાકાહારી બરબેક્યુ માટે નિયમિત મેયોનેઝ અથવા સ્ટોર-ખરીદેલ ડ્રેસિંગને બદલે કડક શાકાહારી મેયોનેઝનો ઉપયોગ કરીને - તે ઇંડામુક્ત અને ડેરી ફ્રી છે. ઘણાં પરંપરાગત વાનગીઓની જેમ, ખરેખર કોઈ ખોટી અથવા યોગ્ય રીતે કોલસ્લો બનાવવાનો રસ્તો નથી, તેથી જો તમે તેનો અંશે અલગ રીતે ઉપયોગ કરવા માટે ઉપયોગ કરી રહ્યાં હો, તો આ રેસીપીને થોડો પ્રયોગ કરો અને ફેરફાર કરો, અથવા તો વધુ સર્જનાત્મક કડક શાકાહારી માટે સ્ક્રોલ કરો પ્રયાસ કરવા માટે coleslaw વાનગીઓ. આ સરળ કડક શાકાહારી coleslaw રેસીપી પણ સંપૂર્ણપણે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે.

કડક શાકાહારી રસોઈ અને કડક શાકાહારી જીવનશૈલી માટે નવા? તમે કડક શાકાહારી શું છે તેની ખાતરી ન હોય તો, તમે આ સરળ તપાસ કરવા માંગો છો, અને જો તમે વધુ કડક શાકાહારી વાનગીઓ શોધી રહ્યા છો, તો તમે અહીં કડક શાકાહારી વાનગીઓ પુષ્કળ મળશે

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. ઝટકવું એકસાથે કડક શાકાહારી મેયોનેઝ, સરકો, ખાંડ સોયા દૂધ અને મીઠું અને મરી સુધી ડ્રેસિંગ બનાવવા માટે સરળ અને ક્રીમી.
  2. એક મોટા વાટકીમાં, પાતળા કાતરી કોબી અને લોખંડની જાળીવાળું ગાજરને ભેગા કરો અને મેયોનેઝ અને સરકો ડ્રેસિંગ ઉમેરો, સારી રીતે ભેગા કરવા માટે તે બધા ભેગા કરો અને ખાતરી કરો કે બધા કોબી અને ગાજર ડ્રેસિંગ સાથે સરખે ભાગે કોટેડ છે.
  3. તમારા કડક શાકાહારી coleslaw સેવા આપતા પહેલાં ઓછામાં ઓછા બે કલાક માટે રેફ્રિજરેટર માં ઠંડી પરવાનગી આપે છે, જો તમારી પાસે સમય હોય છે, અને લાંબા સમય સુધી માત્ર દંડ છે. સેવા આપવા માટે, રેફ્રિજરેટરમાંથી દૂર કરો અને તે તમામ ઘટકો અને ડ્રેસિંગ બીટને મિશ્રિત કરવા માટે ઝડપી અને સૌમ્ય ટોસ આપો. આનંદ માણો!
  1. તમારી પાસે કોઈપણ બચેલા કોલ્સસ્લોવા કચુંબર સંગ્રહવા માટે, હવાચુસ્ત પાત્રમાં ટ્રાન્સફર કરો અને રેફ્રિજરેટરમાં તરત જ મૂકો. યોગ્ય રીતે સંગ્રહિત થતાં બાકીના કોસ્લો 1-2 અઠવાડિયા સુધી રાખી શકે છે.
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 258
કુલ ચરબી 14 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ 2 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 3 જી
કોલેસ્ટરોલ 8 એમજી
સોડિયમ 278 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 31 જી
ડાયેટરી ફાઇબર 10 ગ્રામ
પ્રોટીન 5 જી
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)