મસાલેદાર ટમેટા અને કડક સૉસ ચટણી સાથે ચિકન સ્તનના અર્ધભાગને આ સ્વાદિષ્ટ કાજરોલ બનાવવા માટે ટોચ પર મૂકવામાં આવે છે. ભાંગી પડ્યો ટેકો ચિપ્સ અથવા ડોરીટોસ અને કેટલાક કાપલી પનીર પોપડો અને ટોપિંગ બનાવે છે.
સંતોષકારક અને સુખાકારી કુટુંબ ભોજન માટે સરળ મેક્સીકન ચોખા અને રફેલ દાળો સાથે આ સ્વાદિષ્ટ ચિકન casserole સેવા આપે છે.
જો તમે પ્રોસેસ્ટેડ કન્ડેન્સ્ડ સૂપ્સનો ઉપયોગ ન કરાવતા હો, તો સોપ્સ અને 1/2 કપ ચિકનની સૂપ છોડી દો અને સૉસ 3 કપના મધ્યમ સફેદ સોસ સાથે કરો. સોસમાં ચિકન બેઝ અથવા અડધા ચિકન સ્ટોક સાથે ચટણીમાં ચિકન સ્વાદ ઉમેરો.
તમને જરૂર પડશે
- 4 નબળા ચિકન સ્તન અર્ધ, રાંધેલા, cubed
- 1 (10 ઔંશ) લીલા મરચાં સાથે ટામેટાં કરી શકે છે
- 1 (10 3/4 ઔંશ) કરી શકો છો
- મશરૂમ સૂપ ઓફ ક્રીમ
- 1 (10 3/4 ઔંસ) ચિકન સૂપની ક્રીમ કરી શકે છે
- 1/2 કપ ટેકો ચટણી
- 1/2 કપ
- ચિકન સૂપ
- 1 બેગ લૅટેલા ચિપ્સ અથવા ડોરીટોસ (10 થી 12 ઔંસ)
- 1 કપ કાપલી એક પ્રકારનું પનીર ચીઝ (અથવા અમેરિકન પનીર, મેક્સીકન મિશ્રણ, અથવા અન્ય સારા ગલનશીલ ચીઝ મિશ્રણ)
તે કેવી રીતે બનાવો
- મધ્યમ ગરમી પર એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં, ટમેટાં, સૂપ, ટેકો ચટણી અને સૂપ ભેગા. ગરમ અને પરપોટાં સુધી કૂક, સતત stirring. ગરમી દૂર કરો
- ટેકો ચિપ્સ સાથે 2 1/2 કેસ્સેરોલ વાનગીની નીચે લીટી.
- ચિકન અને સોસનું મિશ્રણ ઉમેરો.
- લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ સાથે ટોચ.
- આશરે 20 થી 25 મિનિટ માટે, અથવા શેમ્પેન અને હોટ સુધી, 350 F પર કાજરોલ બનાવો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 742 |
| કુલ ચરબી | 61 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 33 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 18 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 246 એમજી |
| સોડિયમ | 298 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 7 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 40 ગ્રામ |