વેગન ટાર્ટાર સોસ tofu અથવા શાકાહારી વિનોદ માછલી સ્કિની માટે સારી છે શાકાહારી ઓલ્ડ બે વિનોદ કરચલો કેક અથવા બાળક-મંજૂર બ્રેડ્ડ tofu ગાંઠ સાથે કડક શાકાહારી ટાર્ટાર પીરસવાનો પ્રયાસ કરો.
આ સરળ કડક શાકાહારી ટેર્ટાર ચટણી મુલાયમ tofu, લીંબુનો રસ, મસ્ટર્ડ, અને અથાણું સ્વાદથી બનાવવામાં આવે છે.
તમને જરૂર પડશે
- 1/2 પાઉન્ડ
- નરમ (મુલાયમ) tofu
- 1/4 કપ કુસુમ તેલ
- 2 tbsp લીંબુનો રસ
- 1/2 ચમચી મીઠું
- 2 tsp મસ્ટર્ડ
- 1/4 કપ અથાણું સ્વાદ
તે કેવી રીતે બનાવો
- ખાદ્ય પ્રોસેસર અથવા બ્લેન્ડરમાં, બધા ઘટકોને ભેગા કરો, સિવાય કે ચૂનાના સ્વાદ, અને જ્યાં સુધી સરળ ન હોય ત્યાં સુધી પ્રક્રિયા કરો.
- હાથથી ગમતાં જગાડવો. સર્વમાં
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 54 |
| કુલ ચરબી | 2 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 0 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 1 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 298 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 5 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 4 જી |