જ્યારે હવામાન ગરમ હોય છે અને તમે કાર્ય અથવા બીચ તરફ દોરી રહ્યાં છો, તો આ આગળ કચુંબર વાનગીઓ બનાવવા માટે તૈયાર થઈ શકે છે અને તમારી સાથે તે ગ્રેબ માટે લો અને સવારે જવું. આ બધી વાનગીઓમાં રસોડામાં થોડો સમય લેવો જરૂરી છે પરંતુ થોડા ભાગો બનાવવો જેથી તમે રસોડામાં તમારા હરણ માટે સૌથી બેંગ મેળવી શકો. બધામાં સાકરની મફત ડ્રેસિંગ હોય છે પરંતુ અલબત્ત તમે તમારી પસંદગીની બાટલીમાં ડ્રેસિંગ ખરીદી શકો છો જો તમારી પાસે સમય ન હોય તો બસ સ્ટોરની આઇટમ્સની લેબલ્સ વાંચવાની ખાતરી કરો. ઘણાં ડ્રેસિંગમાં કેટલાક પ્રકારનો ખાંડ હોય છે. તમારા જીવનને થોડું સરળ બનાવવા માટે હવે તમારા કોઠાર અને ફ્રિજને સ્ટોક કરો. સમયની અવરોધ પર પણ તંદુરસ્ત મોસમી પેદાશોનો આનંદ માણો. આગળ આયોજન કી છે!
15 ના 01
સ્પિરલાઇઝ્ડ ઝુચિની લીંબુ સલાડસ્પિરલાઇઝ્ડ ઝુચિની લીંબુ સલાડ બ્રેન્ડા બેનેટ આ સરળ અને સ્વાદિષ્ટ ઓછી carb કચુંબર લીંબુ ચૂનો vinaigrette સાથે બંધ સમાપ્ત થાય છે કે ઝાટકો માત્ર યોગ્ય રકમ મળી છે!
02 નું 15
Avocado સ્પિનચ ડ્રેસિંગ સાથે Zucchini પાસ્તા સલાડઆ zucchini "પાસ્તા" કચુંબર તંદુરસ્ત, luscious એવોકાડો સ્પિનચ ડ્રેસિંગ સાથે ટોચ પર છે!
03 ના 15
હની દહીં ડ્રેસિંગ સાથે મેસન જાર બ્રોકોલી સલાડઆ મેયો મફત બ્રોકોલી કચુંબર માત્ર સ્વાદિષ્ટ નથી, પરંતુ તે પોષક તત્વો સાથે લોડ થયેલ છે!
04 ના 15
ટુસ્કન બીન અને સ્પિનચ સલાડબાસ્કેટમાંથી સુપર-સ્વસ્થ સ્પિનચ અને ટમેટાંનો ઉપયોગ કરીને ટુસ્કન શૈલીની સલાડ અજમાવી જુઓ!
05 ના 15
Arugula Pesto સાથે Quinoa સ્પિનચ સલાડઆ હાર્દિક બનાવવા-આગળ કચુંબર તમે સંપૂર્ણ લાગણી રાખવા માટે quinoa વાપરે છે!
06 થી 15
સ્પિરલાઇઝ્ડ વોલ્ડોર્ફ સલાડઆ અપ પ્રકાશમાં વોલ્ડોર્ફ કચુંબર બનાવવા-આગળ ભોજનનો સ્વાદ માણે અથવા બેકયાર્ડ BBQ માટે યોગ્ય છે!
15 ની 07
ભૂમધ્ય શેકેલા ફૂલકોબી સલાડઆ હાર્દિક અને અનન્ય ફૂલકોબી કચુંબર એક સાઇડ ડિશ તરીકે સંપૂર્ણ છે, અથવા તો એક શાકાહારી મુખ્ય વાની તરીકે!
08 ના 15
બોસ્બૉન બાયસેમિક ડ્રેસિંગ સાથે શેવેલા બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, સ્પિનચ, અને પેકન સલાડબ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સથી ડરશો નહીં! આ કચુંબર માત્ર જોવા માટે મનોરમ નથી, પણ સ્વાદિષ્ટ છે!
15 ની 09
વિલ્ટડ કાલે, શ્રિમ્પ, અને ઝુચિની નૂડલ સલાડઆ તંદુરસ્ત કચુંબર સ્વાદથી ભરપૂર છે!
10 ના 15
આદુ ડ્રેસિંગ સાથે શેકેલા ચિકન બ્રોકોલી સ્લે સલાડઆ સરળ તૈયાર કચુંબર એક હાર્દિક મુખ્ય વાનગી કે ટેબલ પર ખૂબસૂરત દેખાય બનાવે છે!
11 ના 15
શેકેલા એગપ્લાન્ટ એપલ સ્પિનચ સલાડઆ હાર્દિક, તંદુરસ્ત રંગના કચુંબરને ગરમ અથવા ઠંડું લો!
15 ના 12
ઇટાલિયન લીલા બીન સલાડઆ ઓછી કેલરી કચુંબર એ બગીચામાંના અમુક veggies નો ઉપયોગ કરવા માટે એક સરસ રીત છે!
13 ના 13
લીંબુ તાહિની ડ્રેસિંગ સાથે ભૂમધ્ય ટુના ચણા સલાડટુના કચુંબર આ સરળ રેસીપી સાથે દારૂનું નવનિર્માણ મેળવે છે!
15 ની 14
ભૂમધ્ય ફેરો સલાડઆ કચુંબર ફાઇબર અને પ્રોટીનથી ભરેલું છે, અને ટેબલ પર 20 મિનિટમાં ફ્લેટ હોઈ શકે છે!
15 ના 15
મેયો ફ્રી પીસેલા ચિકન સલાડઆ તંદુરસ્ત ચિકન સલાડ સ્વાદ પર skimp નથી!