એક મોટું, પૌષ્ટિક બાઉલમાં ઉત્ખનન જેવું કશું જ નથી. આ veg- સેન્ટ્રીક તમારા નવા તંદુરસ્ત ગો ટુ જો બોલ ધ્યાનમાં એશિયન પ્રેરિત વેગી જગાડવો-ફ્રાય છે; એક ભૂમધ્ય veggie શંભુમેળો; એક રંગીન શેકેલા veggie બાઉલ; અને સૅલ્મોન કોક બાઉલ. પરિભ્રમણ પર આ ચાર વાનગીઓ સાથે, તમારી પાસે તમારી આંગળીના વેઢે-સ્વાદો-અને પોષક તત્ત્વોના પ્રભાવશાળી શ્રેણી હશે.
04 નો 01
પૌષ્ટિક ભૂમધ્ય ક્વિનો Veggie બાઉલસ્પ્રૂસ સંતોષતા શાકાહારી ભોજન જોઈએ છીએ? આ તંદુરસ્ત quinoa બાઉલ કરતાં વધુ જુઓ. ક્વિનોઆ મોટા ભૂમધ્ય સ્વાદોના મિશ્રણ માટેનો આધાર છે: શેકેલા લાલ મરી-બદામ ડૂબવું, કાકડીઓ, ફૅટા પનીર, કાલમાતા આખુકો, લાલ ડુંગળી, મરીના, અને એવોકાડો. તેનું પરિણામ ચપળ અને ક્રીમી દેખાવનું મિશ્રણ છે, વત્તા તાજા અને ઉષ્ણતા સ્વાદ.
04 નો 02
Veggie જગાડવો-ફ્રાય ઝેન કર્ન્ચ બાઉલસ્પ્રૂસ આ સ્વાદ-પેક્ડ શાકાહારી વાનગી સાથે જગાડવો-ફ્રાય ખંજવાળી સ્ક્રેચ બ્રાઉન ચોખા બ્રોકોલી, ગાજર, વટાણા અને કાલે વત્તા શેકેલા કાજુ અને ચણા જેવા તાજા શાકભાજી સાથે લોડ થાય છે. એક ગેન્ગરી સાથે સમાપ્ત, મધ-મધુર miso ડ્રેસિંગ, તે ભચડ - ભચડ અવાજવાળું, પોષક, અને સુપર સંતોષ છે. અન્ય શબ્દોમાં, ઝેનની બાઉલ.
04 નો 03
રેઈન્બો સ્વાદ: શેકેલા રેઈન્બો Veggie બાઉલસ્પ્રૂસ શેકેલા veggie વાનગી રંગ અને દેવતા સાથે લોડ થયેલ છે પોર્ટોબોલ્લા મશરૂમ્સ, બ્યુર્ટનટ સ્ક્વોશ, અને બીટ્સ તાજા સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ સાથે શેકવામાં આવે છે. ટેન્ડર વેજીસ સફેદ ચોખાના આધાર પર કાપલી કાલે, સફેદ બીન અને કિમ્ચીને મળે છે. એક લીમોની તાહીની-સોયા સૉસ એક વાનગી માટે તે બધા સાથે મળીને જોડે છે જે શક્ય તેટલી સ્વાસ્થ્યપ્રદ રીતે જીવંત છે.
04 થી 04
સૅલ્મોન કોક બાઉલસ્પ્રૂસ શું તમે પ્રકોપનો સ્વપ્ન છો અથવા તમે હમણાં જ શીખી રહ્યા છો કે તે ઉચ્ચારવામાં આવે છે "પોહ-કેય," તમે આ હવાઇયન સ્ટેન્ડબાય માટે આ રેસીપી લેવા ઈચ્છો છો. કાચી sockeye સૅલ્મોનના ક્યુબ્સ એક મીંજવાળું-મસાલેદાર-મીઠું ચટણી સાથે ફસાઈ જાય છે, પછી પીરસવામાં આવે છે અથાણાંના કાકડીઓ, મલાઈ જેવું શ્રીરાચાસ ચટણી, અને ચપળ કોબી સાથે કાલે ઉપરનું પરિણામ પ્રકાશ, તંદુરસ્ત અને ટાપુ-તાજુ સ્વાદથી ભરેલું છે.