ધીમી કૂકર તે ઓહ-સરળ બનાવે છે, જે માખણની દાળ અને ફુલમોના સ્વાદિષ્ટ ભોજન બનાવે છે. આ સ્વાદિષ્ટ વાનગીમાં ઓઉઇલ સોસેજ અથવા અન્ય મસાલેદાર પીવામાં ફુલમોનો ઉપયોગ કરો - અને મકાઈના પટને ભૂલી નથી. સેવા અને અંતિમ આરામ ખોરાક માટે એક ઉદાસીન રાત્રે આનંદ.
તમને જરૂર પડશે
- 2 પેકેજો સ્થિર માખણ દાળો, લગભગ 1 1/2 પાઉન્ડ
- 12 થી 16 ઔંશ અને મોલી ફુલમો
- 2 કપ પાણી
- 2 કપ
- ચિકન સૂપ અથવા
- વનસ્પતિ સૂપ
- 1 મોટી ઘંટડી મરી, સમારેલી
- 1 મોટી ડુંગળી, અદલાબદલી
- 1 1/2 થી 2 ચમચી
- ક્રેઓલ પકવવાની પ્રક્રિયા , અથવા સ્વાદ
તે કેવી રીતે બનાવો
- ધીમા કૂકરમાં, માખણની કઠોળ, કાતરી અને ઇલ સોસેજ , પાણી, સૂપ, ઘંટડી મરી અને ડુંગળીને ભેગા કરો.
- આવરે છે અને 6 કલાક માટે નીચા પર રસોઇ.
- ક્રેઓલ પકવવાની પ્રક્રિયા ઉમેરો અને 2 કલાક સુધી રસોઈ ચાલુ રાખો, અથવા કઠોળ ટેન્ડર છે ત્યાં સુધી.
- એક સ્વાદિષ્ટ, આરામદાયક ભોજન માટે મકાઈના પાવ સાથે સેવા આપો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 392 |
| કુલ ચરબી | 14 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 5 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 6 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 34 એમજી |
| સોડિયમ | 661 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 46 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 13 ગ્રામ |
| પ્રોટીન | 22 ગ્રામ |