Aroniaberries શું છે? આ ટ્રેન્ડી નવી superfood વિશે આશ્ચર્યજનક બધે કરિયાણાની દુકાનો અને આરોગ્ય ખોરાક પૂરવણીઓ માં પોપિંગ અને aronia બેરી પાછળ આરોગ્ય દાવાઓ માટે કોઇ સત્ય છે કે શું? એરોનિયા બેરી વિશેના સત્ય વિશે તમને શું જાણવાની જરૂર છે તે જાણવા માટે વાંચો.
Aronia બેરી શું છે?
Aronia બેરી એક બેરી જે ઉત્તર અમેરિકા મૂળ નાના છોડ પર વધે છે. બે પ્રકારનાં aronia બેરી છે - લાલ બેરી અને કાળી બેરી, જેને કાચા ખાવામાં આવે છે ત્યારે ઘણી વાર "ચૉકબેરિઝ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
લાલ બેરી ઘાટા વિવિધ કરતાં થોડી મીઠું છે. બ્લેક બેરી બ્લૂબૅરીના કદ અને રંગમાં થોડો ઘાટા હોય છે, જ્યારે લાલ ઉમરાવની બેરી થોડી નાની હોય છે.
તેથી, તેમના વિશે શું એટલું મહાન છે?
નવા અને નવીનતમ સુપરફૂડ તરીકે ગણવામાં આવે છે - તે અન્ય ઉચ્ચતમ ઔષધિઓ કરતાં વધુ સારી છે, જેમ કે અસાઈ બેરી, કારણ કે તેઓ ઉત્તર અમેરિકાના મૂળ છે - એરોનિયા બેરીઓ aficionados દાવો કરે છે કે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની એક ચમત્કાર છે જે ફક્ત દરેક આરોગ્ય સમસ્યાના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે - કોલોન કેન્સરથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી હ્રદયરોગ સુધીના રોગને કારણે તે તમારા શરીરની જરૂરિયાતને સારી રીતે વધારતી હોય છે, જેમાં રોગપ્રતિકારક તંત્રને બુસ્ટીંગ અને એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ્સ પૂરો પાડે છે. તેઓ "સુપરબેરી" અને "એન્ટીઑકિસડન્ટોના મેગા-હાઈ" તરીકે માર્કેટિંગ કરે છે.
જો આ બધા સાચા ઠીક લાગે તો સારું છે. સૉર્ટ કરો.
નીચે લીટી:
Aronia બેરી તે બધા હિમાયતીઓ દાવો તે હોઈ શકે છે - અને વધુ - પરંતુ બધા તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, હકીકતમાં, વિરોધી ઓક્સિડન્ટ્સ અને કેન્સર-લડાઈ ગુણધર્મો ધરાવે છે.
બ્રોકોલીથી રોજિંદા સફરજન સુધી ફળો અને શાકભાજી કરે છે.
તેમ છતાં તેઓ સ્વસ્થ અને વિટામિન્સ અને એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ્સથી ભરેલા હોઈ શકે છે, તમે મારા તાજા બ્લૂબૅરી અને પાંદડાવાળા લીલા શાકભાજીથી ભરેલી મારી કરિયાણાની દુકાનને સ્ટેકીંગ કરી શકો છો, જે તંદુરસ્ત અને વિરોધી ઑક્સિડન્ટ્સથી ભરેલી છે, પરંતુ વિશાળ તેમની પાછળ માર્કેટિંગ ઝુંબેશ.
ગૂગરી બેરી અને શણ જેવા અન્ય સુપરફૂડ્સની જેમ, તેઓ ખરેખર તંદુરસ્ત છે અને જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો તમારા એરોનિયાના બેરીનો આનંદ લેવાનું કોઈ કારણ નથી, પરંતુ તમે 95 વર્ષ સુધી રહેવાની અપેક્ષા રાખશો નહીં!
Aronia બેરી પ્રયાસ કરો:
- અહીં એક સરળ aronia બેરી smoothie રેસીપી છે: Aronia બેરી અને નાળિયેર સાથે superfood smoothie
- Aronia બેરી માટે દુકાન ઓનલાઇન
- આરોનિયાના બેરીને સંપૂર્ણ સ્થિર બેગ, ચીકણું પૂરક સ્વરૂપ, ઘટ્ટ રસ સ્વરૂપ, પૂરક કેપ્સ્યુલ્સ અથવા ફ્રીઝ સૂકા પાવડરમાં ખરીદી શકાય છે.
આ પણ જુઓ: ટોચ 4 સરળ superfoods અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો