તમને જરૂર પડશે
- 1 1/2 કપ પીળા મકાઈના ટુકડા
- 1 1/2 કપ બધા હેતુ લોટ
- 3 ચમચી પકવવા પાવડર
- 1/2 ચમચી બિસ્કિટનો સોડા
- 1 અલ્પ ચમચી મીઠું
- 3 થી 4 ચમચી ખાંડ
- 1/4 થી 1/2 કપ જલાપેન મરી (અદલાબદલી)
- વૈકલ્પિક: 1 કપ તૈયાર મકાઈ કર્નલો, drained
- 1 કપ મેક્સીકન મિશ્રણ ચીઝ (અથવા ચાદર ચીઝ ઉડી કાપલી)
- 1 1/4 કપ છાશ
- 2 મોટી ઇંડા
- 6 tablespoons માખણ (ઓગાળવામાં)
તે કેવી રીતે બનાવો
- ગ્રીસ અને 9-ઇંચ ચોરસ ખાવાનો પણ લો. 400 ° માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ગરમી
- મિશ્રણ વાટકીમાં, મકાઈના ટુકડા, લોટ, પકવવા પાવડર, સોડા, મીઠું અને ખાંડને ભેગા કરો; અદલાબદલી મરી, મકાઈ કર્નલ્સ અને ચીઝમાં જગાડવો.
- અન્ય વાટકીમાં, ઝટકવું એકસાથે છાશ, ઇંડા અને ઓગાળવામાં માખણ. શુષ્ક ઘટકો જગાડવો સુધી સારી moistened. તૈયાર પકવવાના પાન માં સખત મારપીટ ફેલાવો. 25 થી 30 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું, અથવા થોડું નિરુત્સાહિત અને પેઢી સુધી.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
ઉત્તમ નમૂનાના ટેક્સ-મેક્સ મકાઈના પાવ
મૉર્ન કર્નલો સાથે મઠના છાશ મકાઈના પાવ
Polenta અથવા ગ્રીટ્સ સાથે સમૃદ્ધ દક્ષિણ Spoonbread
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 301 |
| કુલ ચરબી | 17 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 9 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 5 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 114 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 681 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 27 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 11 જી |