વધુ અને વધુ લોકો જીવનશૈલી પસંદગી તરીકે શાકાહારી ખોરાક તરફ વળ્યાં છે. સ્વાસ્થ્યના કારણોથી તમે નૈતિક પસંદગી તરીકે, અથવા તે સસ્તા હોવાથી, વધુ માંસલ ભોજન ખાઈ રહ્યા છો, અહીં કેટલાક મહાન બનાવે છે આગળ ફ્રીઝબલ શાકાહારી વાનગીઓ. જ્યારે તમે કામ પર સખત દિવસ પછી ઘર ધરાવો ત્યારે ફ્રીઝર અથવા ફ્રિજમાંથી સ્વાદિષ્ટ રાત્રિભોજનને ખેંચીને, પકાવવાની પ્રક્રિયામાં અથવા માઇક્રોવેવમાં પૉપ કરીને અને તમારા રાત્રિભોજન કૂક્સ તરીકે આરામ કરવા માટે પાછા બેઠા કરતાં વધુ સારી કંઈ નથી.
ઉપરાંત, એક આહાર જે ચરબીમાં ઓછી હોય છે અને ફાઇબર સમૃદ્ધ ખોરાક જેવા કે અનાજ, કઠોળ, ફળો અને શાકભાજી, વિકાસશીલ રોગોના તમારા જોખમમાં ઘટાડો કરે છે. અને તેઓ પણ અદ્ભુત સ્વાદ!
મને ખરેખર આ રેસિપીઝને નાનાં ભાગોમાં ઠંડું કરવું ગમે છે, તેથી જ્યારે કોઈની ભૂખ્યા હોય, તો ફક્ત પકડી અને ગરમી. તમે જાણો છો તે પહેલાં તમારી પાસે તંદુરસ્ત ભોજનથી ભરપૂર ફ્રીઝર હશે જે કોઈ સમયે તૈયાર નથી.
અહેડ ફ્રીઝેબલ શાકાહારી રેસિપીઝ બનાવો
- ડુંગળી સ્પાઘેટ્ટી ચટણી
આ ચટણી અદૃશ્ય વનસ્પતિ પ્રોટીનની ભાંગી પડે છે જે મેં અન્ય લેખો વિશે વાત કરી છે. તે સુંદર ઠંડી અને મીઠી ડુંગળી સ્વાદ સ્વાદિષ્ટ છે. - મસાલેદાર ચોખા મીટબોલ્સ
મારા માટે, ચોખા એ સંતોષજનક ઘટક છે કે તે માંસ માટે એક મહાન અવેજી બનાવે છે. આ મીઠાબોલીઓની મીંજવાળું સુગંધ અને ચ્યુવી પોત તમારા પરિવારમાં દરેકને ખુશ કરશે. - Veggie પાસ્તા શેલો
જો તમારા બાળકો પાસ્તા અને પનીરને પ્રેમ કરે છે, તો આમાંના કેટલાક વધારાના veggies તેમના આહારમાં મેળવવાનો એક સરસ રસ્તો છે. આ શેલોમાંથી એક કે બે, વ્યક્તિગત રીતે સ્થિર અને પછી માઇક્રોવેવમાં ઓગાળવામાં આવે છે, એક મહાન ઝડપી લંચ બનાવે છે.
- કોર્ન વેફલ્સ
આ waffles એક leisurely સપ્તાહમાં બનાવો, પછી ફ્રીઝ, વ્યક્તિગત રીતે આવરિત. તમારા ટોસ્ટરમાં ગરમી કરો, પછી ટોમેટો સાલસા , થોડું પનીર, અને કલ્પિત ભોજન માટે ખાટા ક્રીમ સાથે ટોચ. - વેગી જામ્બલાયા
જમ્બલ્ય એક કલ્પિત વાનગી ભોજન છે . આ માંસવિહીન સંસ્કરણ જે વિવિધ બીજ અને ચોખાનો ઉપયોગ કરે છે તે મસાલેદાર છે અને સ્વાદથી ભરેલો છે.
- ફ્રિઝર સ્લા
આ સ્વાદિષ્ટ સ્લેવ ફ્રીઝરમાં ચપળ અને તાજુ રહે છે. એક મુખ્ય વાનગી ન હોવા છતાં, તે તેમાં શામેલ થતી વનસ્પતિ સૅલડને શોધવાનું ખૂબ અસામાન્ય છે. અને તમે માછલી અને સ્લેવ ટૉસાટાઝ બનાવવા માટે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. - શાકાહારી લૅસાગ્ના
બધાને લસગ્ના પ્રેમ છે. અને આ સ્વાદિષ્ટ આવૃત્તિ સાથે, કોઈ પણ માંસ ચૂકી જશે. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અને crockpot માં - આ વાનગી reheat માટે બે માર્ગો છે! - વેગી બર્ગર
એક સારા શાકાહારી બર્ગરનો રહસ્ય કાચી ઘટકોનો મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવાનો છે જે ચીલી, માટીયુક્ત અને મીંજવાળું છે. આ બર્ગર ઓટ અને કડક તાજી શાકભાજી સાથે કિડની બીન ભેગું કરે છે. - વેગી મીટ રખડુ
મને લાગે છે કે માંસ સાથેનાં વર્ઝનની તુલનામાં આ માંસલફળ વધુ સારી છે. આ રચના ખરેખર સંતુષ્ટ છે