મને છેલ્લી મિનિટની રેસિપીઝનો એક સંગ્રહ મળ્યો છે! આ તાજા વધુમાં શાકાહારી મુખ્ય વાનગી વાનગીઓ માટે છે જો તમે સાચા શાકાહારી ન હોવ તો પણ, તમારા શરીર (અને તમારી પોકેટબુક) માટે સપ્તાહમાં એક કે બે વાર માંસને ખાવા માટે સારું છે. અને સાચા માંસ ખાનારા પણ આ વાનગીઓને પ્રેમ કરશે. તેઓ હાર્દિક અને તંદુરસ્ત અને સ્વાદિષ્ટ અને બનાવવા માટે સરળ છે.
જ્યારે માંસના અવેજીનો ઉપયોગ શાકાહારી વાનગીઓમાં થઈ શકે છે, ત્યારે આખા અનાજ, પાસ્તા અને ઘણાં બધાં શાકભાજી જેવા ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને માત્ર હાર્દિક બનાવવા માટે સરળ છે.
જ્યારે વાનગીનો સ્વાદ જટિલ અને નિર્દોષ હોય છે, ત્યારે કોઈ પણ માંસને ચૂકી નાંખશે.
આ સુપર ઝડપી શાકાહારી વાનગીઓનો આનંદ માણો અને તે દિવસો માટે તમારી પાછળની ખિસ્સામાં એક દંપતી રાખો જ્યારે તમે માત્ર રસોઇ કરવા નથી માંગતા!
છેલ્લું મિનિટ શાકાહારી મુખ્ય ડિશ રેસિપીઝ
- ટોર્ટેલીની ટૉસ
હું આજે ડિનર વિશે વિચારી રહ્યો હતો, અને તેમાંથી કેટલીક ફ્રોઝન ટૉર્ટેલિનીનો ઉપયોગ કરવા માગતો હતો જે હું હંમેશાં હાથમાં રાખું છું. હું કેટલાક દ્રાક્ષ ટમેટાં, અને એવોકાડોસ જેનો ઉપયોગ કરવા માટે મને જરૂરી હતું. પેસ્ટોએ તે બધાને એકસાથે 10 મિનિટની વાનગીમાં લાવી છે જે વિચિત્ર લાગે છે. - મરચાંના ચોખાનું કૈસરોલ
રાંધેલા ચોખા, લીલી ચિલ્સ અને ચીઝ એક સુપર ઝડપી રેસીપી બનાવવા માટે ભેગા થાય છે જે સંપૂર્ણ સાઇડ ડીશ અથવા શાકાહારી મુખ્ય વાનગી છે. - ચિકન તોસ્તાડા
ના, આ વાસ્તવિક ચિકન સાથે બનાવવામાં આવતી નથી - આ નકલી ચિકન ગાંઠ જુઓ અને વાસ્તવિક વસ્તુ જેવી સ્વાદ. હકીકતમાં, મને લાગે છે કે તેઓ વાસ્તવિક વસ્તુ કરતાં વધુ સારી છે! જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો તમે ચોક્કસપણે તેમને ભૂલી જશો કારણ કે આ ટોસ્ટાડ પર કોઈ ભૂખને સંતોષવા માટે પૂરતી ખોરાક છે
- ટામેટા પાસ્તા ફ્રિટાટા
કોઈપણ frittata એક અદ્ભુત છેલ્લા મિનિટ શાકાહારી ભોજન વિચાર છે. તમે આ રીતે નાનો હિસ્સો ઉપયોગ કરી શકો છો અને કોઈ એક અનુમાનિત નથી કે તે નાનો છે! - રિસોટ્ટો કઢી તૈયાર કરવી
અને કોઈપણ રિસોટ્ટો રેસીપી એક સ્વાદિષ્ટ અને સરળ શાકાહારી ભોજન હોઈ શકે છે. માત્ર માંસને છોડો અને સ્ટોકને બદલે વનસ્પતિ સૂપનો ઉપયોગ કરો. આ રેસીપી, કરી સાથે સ્વાદ, ખાસ કરીને સારા છે
- Veggie પાસ્તા શેલો
જમ્બો પાસ્તાના શેલ્સ ટેન્ડર શાકભાજી અને પનીર ઘણાં બધાંથી સ્વાદિષ્ટ છે. આ પણ એક ખૂબ ફ્રીઝ-આગળ રેસીપી છે - હળવા ચીઝ Fondue
Fondue એક meatless માંસ માટે એક મહાન પસંદગી છે. હું તેને સફરજન, કર્કશ બ્રેડ અને ડુબાડવા માટે એવૉકાડોસ સાથે સેવા આપવા માંગું છું. - બ્લેક બીન સાલસા સાથે પોલેન્ટા
મને સુપરમાર્કેટમાં તમે શોધી શકો છો તે તૈયાર પોલિન્ટા રાઉન્ડને પ્રેમ છે. ચપળ સુધી કાતરી અને તળેલું, તે ટોપિંગ માટે સંપૂર્ણ આધાર છે. સાલસા સ્વાદિષ્ટ છે, જેમ કે શાકાહારી મરચું કોઇ પ્રકારનું છે. - ટામેટા બ્રોકોલી સ્લાઈ સૂપ
પેક્ડ બ્રોકોલી સ્લેવ આ 15 મિનિટની હાર્દિક ગરમ સૂપમાં ગુપ્ત ઘટક છે. એક મહાન ભોજન માટે કેટલાક ફટાકડા અથવા toasted ચીઝ સેન્ડવીચ સાથે સેવા આપે છે. - સ્પિનચ સાથે ભરેલા ઇંડા
સ્પિનચ આ સરળ રેસીપી માં scrambled ઇંડા માટે એક સ્વાદિષ્ટ અને આશ્ચર્યજનક ઉમેરો બનાવે છે એક ફળ કચુંબર અને કેટલાક છટાદાર toasted બ્રેડ સાથે રાત્રિભોજન માટે સેવા આપે છે - સુપર ઝડપી લોટ ગલેફેલા માંસના ટુકડા સૂપ
આ સૂપ એક સરસ દિવસ પર સમૃદ્ધ અને ગરમ છે. તે કોઠાર ઘટકો સાથે મોટે ભાગે બને છે જેથી તમે તાત્કાલિક ભોજન માટે તેમને હાથમાં રાખી શકો. - શાકાહારી Enchiladas
કેટલાક સ્થિર માંસલ crumbles આ રેસીપી સુપર ઝડપી અને સ્વસ્થ પણ બનાવે છે. - બેકડ ઓમેલેટ
ઓમેલેટ બનાવવા કરતાં એકમાત્ર વસ્તુ સરળ છે તે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં પકવવા છે. તમારે આ પદ્ધતિ સાથે બાળકને ઇંડા આપવાની જરૂર નથી - માત્ર ગરમીથી જ નહીં અને તે દરેક સમયે સંપૂર્ણ રીતે ચાલુ થઈ જશે.
- ટોમેટો ટોર્ટેલીની સૂપ
હું આ સુપર સરળ સૂપ રેસીપી પૂજવું લંચ બૉક્સમાં મૂકવાનું સંપૂર્ણ છે. સૂપ ઉમેરતાં પહેલાં કેટલાક ઉકળતા પાણી સાથે થર્મોનો ગરમ કરો અને તે કલાકો સુધી ગરમ રહેશે. - મીટલેસ શેફર્ડ્સ પાઇ
આ મહાન જમીન ગોમાંસ આ સરળ અને હાર્દિક રેસીપી માં વાસ્તવિક વસ્તુ માટે અવેજી crumbles. તે શાકભાજીથી ભરેલી છે અને ખૂબ સંતોષકારક છે. - મસાલેદાર મકાઈના પાવડો
આ હોટ કાસેરોલ કરતાં કંઈ વધુ ગરમ નથી. એક ટેન્ડર મકાઈના પાઉડ મિશ્રણ લગભગ 30 મિનિટ માટે એકસાથે બેસીને એક સમૃદ્ધ શાકભાજીની મૉડેંજમાં ટોચ પર છે. - ટામેટા કોબી બિસ્ક્યુ
આ જૂની વાનગી છે જે ફક્ત સ્વાદિષ્ટ છે. સૂપમાં રાંધવામાં આવે ત્યારે ડુંગળી અને કોબી મીઠાઈ મળે છે. અને તે લગભગ 30 મિનિટમાં તૈયાર છે