તમે સ્થાપના કરી છે કે તમારે કેલરી બજેટનું પાલન કરવાની જરૂર છે, પરંતુ તમારા વૉલેટ તમને યાદ અપાવે છે કે તમને કરિયાણાની બજેટ સાથે વળગી રહેવાની જરૂર છે. તંદુરસ્ત ખાવું તે સામાન્ય ખોટો ખ્યાલ સાથે તમને આશ્ચર્ય થઈ શકે છે કે બજેટ પર કેલરી ઓછી કેલરી શું કરી શકે છે તે બન્ને આરોગ્ય અને નાણાં-સભાન રહેવા માટે કરી શકે છે.
સારા સમાચાર એ છે કે યોગ્ય સાધનો સાથે, તમે બજેટ પર તાજુ, સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાક રસોઇ કરી શકો છો . ભલે આ સૂચિ બટ્ટમાં માત્ર એક ડ્રોપ છે, ભીડને સંતોષવા તેમજ તમારા બેંક એકાઉન્ટને સંતોષવા માટે થોડા સરળ ટીપ્સ અને ભોજનની શોધ કરવા માટે વાંચો.
04 નો 01
ઓછી કેલરી ચિની ચિકન ફ્રાય જગાડવોગેટ્ટી છબીઓ / રોઝારિ વીર્ઝ કદાચ બજેટ રસોઈના મૂળભૂત નિયમો પૈકી એક છે: વેચાણ વખતે તે સ્ટોક છે! બિનલાભ, ચામડીવાળું ચિકન સ્તન ઘણી વખત વેચાણ પર જાય છે, અને સરળતાથી ભાવિ ઉપયોગ માટે સ્થિર કરી શકાય છે. સારી કિંમતવાળી ચિકન સ્તન, ફ્રોઝન શાકભાજીની એક થેલી, અને રસોડામાંથી થોડા ચીજોના ભાગ સાથે, તમારી પાસે અપૂરતું ખર્ચે ઉકાળવાલાયક ચોખાની ઉપર ચિની મરઘાના જગાડવો-ફ્રાયનો સ્વાદિષ્ટ, વંશીય ભોજન છે.
04 નો 02
શાકાહારી મરચાંનાગેટ્ટી છબીઓ / સ્વિટલાના પાવેલકો / આઇએએમ શાકાહારી દર અઠવાડિયે દંપતી વખત ખરેખર તમારા કરિયાણાની બિલ પર તમે એક બંડલ સેવ કરી શકો છો. જો તમારી પાસે માત્ર શાકાહારી અને બિયાંવાળું નૂડલ્સ છે તેવા શાકાહારી ભોજનના પૂર્વસભ્યો છે , તો તમે થોડી વધુ શાકાહારી રસોઈપ્રથાની દુનિયાને શોધી શકો છો! આ શાકાહારી મરચાં, ઉદાહરણ તરીકે, ફક્ત એક પરંપરાગત મરચું છે, મરી, ડુંગળી, અને કિડની બીનથી ભરેલી ચક, બીફ બાયફ. બીજ અને શાકભાજી હજુ પણ હાર્દિક, સંતોષકારક અને મસાલેદાર ભોજન માટે બનાવે છે.
04 નો 03
ઓછી કેલરી પોઝોલગેટ્ટી છબીઓ / jmalov આ ઓછી કેલરી જીઝોલ રેસીપીમાં ડુક્કરના ટેન્ડરલાઈન સૌથી મોંઘા ઘટક છે, પરંતુ ઇચ્છિત અસર હાંસલ કરવા માટે મોટી રકમની જરૂર નથી. બાકીના ડુક્કરનું ટેન્ડરલાઈન ભાવિ ભોજન માટે કેટલાક ભાગો, લેબલ અને ફ્રીઝમાં વિભાજિત કરો. અન્ય હાર્ડી ઘટકો, જેમ કે વાનગીમાં, મોટાભાગની વાનગીમાં, તમે હાર્દિક ભોજન સાથે અંત પામો છો જેને મોંઘા માંસની મોટી માત્રાની જરૂર નથી.
04 થી 04
બ્લેક બીન બર્ગરબ્લેક બીન બર્ગર જેસન લુગો / ઇ + / ગેટ્ટી ઇમેજો કદાચ ઓછા ખર્ચે ભોજનનું તમારા વિચાર એ ડ્રાઇવ-અપ વિંડોમાં બર્ગર છે પરંતુ શું આ તમારી કેલરી બજેટ યોજનાને અનુરૂપ છે? મોટે ભાગે, તે નહીં! તમારા ઉકેલ આ સ્વાદિષ્ટ કાળા બીન બર્ગર તમામ લાક્ષણિક બર્ગર મસાલાઓના સાથે ટોચ પર છે. ફરીથી, માઇનસહોલ જવું એ વાસ્તવિક નાણાં-બચતકાર છે, અને હાર્દિક કાળા બીન પૅટ્ટી સાથે, તમે જાણતા નથી કે માંસ ગઇ છે.