લેન્ટ માટે ફૂડ સાથે ક્રિએટિવ મેળવવી
જ્યારે ત્યાં ઘણી વસ્તુઓ છે ખ્રિસ્તીઓ તેમના ખાસ ધાર્મિક સંપ્રદાયો દ્વારા ખાવા માટે પ્રતિબંધિત છે, તે વંચિત નથી લાગતું મુશ્કેલ છે. પરંતુ ત્યાં ઘણી વસ્તુઓ છે જે યોગ્ય જે પણ કરી શકાય છે. તે ઘટકોની થોડી સર્જનાત્મકતા અને મેનીપ્યુલેશન લે છે.
ઉપવાસ અને ત્યાગ
ઇસ્ટર રવિવારના રોજ ખ્રિસ્તના પુનરુત્થાન માટે તૈયારીમાં પ્રાર્થના, ઉપવાસ અને ત્યાગના 40 દિવસ (રૂઢિવાદી ખ્રિસ્તીઓ માટે 46 દિવસ) નો સમય છે.
ઉપવાસ ખોરાકના પ્રમાણમાં ખાવાથી અને તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે પ્રતિબંધનો ઉલ્લેખ કરે છે, જ્યારે ત્યાગ ચોક્કસ ખોરાકના સંપૂર્ણ નિવારણને દર્શાવે છે.
વર્તમાન રોમન કેથોલિક ચર્ચના કાયદા હેઠળ, વિશ્વાસુને એશ બુધવારે અને લેન્ટના તમામ શુક્રવારે માંસ ખાવાથી દૂર રહેવાની જરૂર છે.
જો કે, રૂઢિવાદી ખ્રિસ્તીઓ, જે જુલિયન કેલેન્ડરનું પાલન કરે છે, ગ્રેટ લેન્ટ વધુ સખત છે અને વફાદાર લોકો સમગ્ર લેન્ટેન સમયગાળા માટે માંસ, માંસના આડપેદાશો, મરઘા, ઇંડા અને ડેરી ઉત્પાદનોથી દૂર રહેવાની ધારણા છે.
આ સર્બિયન લેન્ટ તૈયારીઓ દર્શાવે છે કે ત્યાં કેટલી વિવિધતા છે અને ત્યાં વંચિતતાની કોઈ લાગણીની જરૂર નથી.
સર્બિયન ઓર્થોડોક્સ લેન્ટ અને અન્ય ફાસ્ટ ટાઇમ્સ માટે બરાબર છે તે ફુડ્સ
- બધા વનસ્પતિ તેલ
- બધા માછલીના તેલ
- બધા સીફૂડ
- વનસ્પતિ ઘટકો સમાવતી માત્ર ઘટાડા
- વનસ્પતિ ઘટકો ધરાવતા માર્જરિન માત્ર
- નૂડલ્સ અને પાસ્તા, ઇંડા સાથે બનાવવામાં નથી
- ઓલ-નેચરલ અનાજ લોટ, મકાઈનો લોટ, કોકો પાઉડર
- ચોખા, ઘઉં, જવ, કેરેવ, ઓટ, કુદરતી ટેપીઓકા
- ઘઉં અને ઠંડા અનાજ જેમ કે મકાઈના ઘી, ઘઉં અને ચોખા, કાપલી ઘઉં, ઓટમીલ, ફૂરિના વગેરે.
- બધા સૂકા ફળો અને શાકભાજી
- બધા તાજા અને તૈયાર ફળ અને શાકભાજી
- બધા સૂકા બીજ, વટાણા અને મસૂર
- બધા બીજ, બદામ અને પીનટ બટર
- બધા વનસ્પતિ અને મસાલા
- કેટલાક ફટાકડા (કાળજીપૂર્વક લેબલ વાંચો)
- કોર્ન ચીપ્સ, બટાટા ચીપ્સ અને પોપકોર્ન વનસ્પતિ તેલમાં તળેલા અથવા ફક્ત શોર્ટનિંગ
- ચા, કોફી, સાઇડર, રસ, હળવા પીણાઓ
- જેલી, જામ, અને સાચવે છે
- નોડોની ક્રીમર્સ અને ટોપિંગને ચાબૂક મારી
- ચોકલેટ જગ્યાએ Carob
- નોન-આલ્કોહોલિક વાઇન અને સ્પાર્કલિંગ પીણાં
ગ્રેટ લેન્ટ માટે બ્રેકફાસ્ટ આઈડિયાઝ
- ફળ કબાબો
- જામ અથવા ચાસણી સાથે લૅટેન વેફલ્સ
- બેગેલ્સ પર પીનટ બટર અને મધ
- ફળ કચુંબર
- સફરજનના કેક
- લૅટેન બ્રેડ સાથે બનાવેલી ટોસ્ટ પર તાહીની અને મધ
- લેન્ટન પેનકેક
- ડેરી ફ્રી ચોકલેટ સૉસ સાથે લૅટેન ક્રેપ્સ
- લૅટેન મફિન્સ
- તાજા ફળો
- શેકવામાં સફરજન
- બેકડ ગ્રેપફ્રૂટ
- સેરેલ અને વેનીલા સોયા દૂધ
- તજ ટોસ્ટ
- કાસા અથવા જાળી
- સફરજનસ સાથે ગ્રાનોલા
- પાઇ ભરવા સાથે ગ્રાનોલા
- કિસમિસ, ચાસણી અથવા જામ સાથે ઓટમેલ
- તે માને છે કે નહી, સફરજનના ઉત્પાદનમાં અનાજ પર દૂધનું અવેજી તરીકે મહાન કામ કરે છે અને, એવું માનવું મુશ્કેલ છે કે, નારંગીના રસ ક્યારેક માત્ર દંડ કામ કરે છે. ખરેખર
સ્ત્રોત: નાસ્તો વિચારો સેન્ટ મેરી એન્ટિઓચિયન ઓર્થોડોક્સ ચર્ચ, વિચિતા, કાન તરફથી છે.