ક્રોકપોટ બરબેકયુ બીફ લઘુ પાંસળી

આ ધીમી કૂકર બરબેકયુ રેસીપી એક વાસણમાં સરળ ભોજન છે, અને તે એકસાથે મૂકવામાં ગોઠવણ છે. આ રેસીપી ગોફ ટૂંકા પાંસળીને બદલે ચક ભઠ્ઠી સાથે સુંદર રીતે કામ કરે છે.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. મોટા ધીમા કૂકરમાં બટાકા અને ગાજર મૂકો ; પછી ડુંગળી wedges સાથે ટોચ ગોમાંસ
  2. કેચઅપ, 1/4 કપ પાણી, સરકો, પૅપ્રિકા, મરચું પાવડર, મસ્ટર્ડ, લસણ પાવડર, વોર્સશેરશાયર સૉસ અને મીઠું ભેગું કરો. બીફ પર રેડવાની
  3. આવરે છે અને 8 થી 10 કલાક માટે ઓછી અથવા 4 થી 5 કલાક માટે ઉચ્ચ પર રાંધવા.
  4. 5 મિનિટ માટે શાક વઘારવાનું તપેલું અને સણસણવું માટે રસ પરિવહન.
  5. મકાઈનો ટુકડો 1/4 કપ પાણી સાથે ભેગું કરો, જ્યાં સુધી મિશ્રણ સરળ ન હોય ત્યાં સુધી stirring.
  1. ઉકળતા રસમાં રેડવું અને કૂક, stirring, સુધી જાડું, લગભગ 1 મિનિટ.
  2. જાડા ચટણી સાથે ગોમાંસ અને શાકભાજીની સેવા આપો.

તને પણ કદાચ પસંદ આવશે

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 688
કુલ ચરબી 28 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ 11 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 13 ગ્રામ
કોલેસ્ટરોલ 237 એમજી
સોડિયમ 1,157 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 27 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર 3 જી
પ્રોટીન 79 ગ્રામ
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)