એક ઝડપી અને સરળ તૈયાર ડીશ જે લગભગ કોઈપણ મુખ્ય વાનગી સાથે સારી રીતે જાય છે, આ કોશર ચોખા વાનગીઓમાં એક વાપરો. યુએસએ રાઇસ ફેડરેશન મુજબ, ચોખા જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ફાઇબર, આવશ્યક વિટામિનો અને ખનિજો, અને ફાયદાકારક એન્ટીઑકિસડન્ટો પૂરા પાડે છે. ચોખા સોડિયમ, કોલેસ્ટેરોલ, અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે, અને તે માત્ર ચરબી એક ટ્રેસ છે. અને આ અનાજના મહાન લોકપ્રિયતાને આપવામાં આવે છે, જ્યારે તમે ચોખાની સેવા આપતા હોવ ત્યારે તમે પુખ્ત વયના અને બાળકોને બન્નેને સપોર્ટ કરશો.
01 ની 08
એક પોટ ચિકન અને ચોખા ભોજન
એક પોટ માં શબ્બાત - ચિકન અને ચોખા ગિઓરા શિમોની આ વાનગી ચિકન અને ચોખાને સમાન પોટમાં રાંધે છે. ચોખા સ્વાદિષ્ટ છે કારણ કે તે ચિકનના રસને શોષી લે છે. ખાતરી કરો કે ચિકન કડક રીતે સીલ કરવામાં આવે છે જ્યારે રાંધવા કે જેથી વરાળ પોટમાં રહે અને ચિકન ભેજવાળી રાખે છે.
08 થી 08
બાળકો પ્રિય ફ્રાઇડ રાઇસ કોશર ફ્રાઇડ રાઇસ ગિઓરા શિમોની આ ફ્રીડ રાઇસ મારા પરિવારની તાજેતરની પ્રિય રાત્રિભોજન છે. તે એક વાનગીમાં રાત્રિભોજન માટે જરૂરી બધું ધરાવે છે - ચોખાના કાર્બોઝ, ઇંડામાંથી પ્રોટીન અને શાકભાજીમાંથી પોષક તત્વો. અમે ઘણી વખત ડીશમાં વેજીઝને બદલીએ છીએ જે આપણી પાસે છે. અને જ્યારે તે રાત્રિભોજનની તૈયારીમાં આવે છે ત્યારે આ સ્વાદિષ્ટ ભાતનો વાનગી તૈયાર કરવો સરળ છે પછી તમે અપેક્ષા રાખશો
03 થી 08
કરી અને રેઇઝન સાથે ભૂમધ્ય રાઈસ પીલાફ કોશેર ભૂમધ્ય ચોખા Pilaf રેસીપી. ગિઓરા શિમોની પિલફ એક મધ્ય પૂર્વીય અને મધ્ય એશિયન વાનગી છે જેમાં એક અનાજ તેલમાં નિરુત્સાહિત છે અને તે પછી અનુભવી સૂપમાં રાંધવામાં આવે છે. આ ચોખા વાનગી, કરી અને કિસમિસ સાથે, એક પલ્લઆફની જેમ ચાખી લે છે, તેમ છતાં આ રેસીપીમાં બ્રાઉનિંગને છોડવામાં આવે છે. આ ભાતની ભૂમધ્ય સ્વાદ તે એક લેમ્બ એન્ટ્રી માટે સંપૂર્ણ સાઇડ ડિશ બનાવે છે.
04 ના 08
સરળ શાકભાજી ચોખા Pilaf સરળ શાકભાજી ચોખા Pilaf ગિઓરા શિમોની આ સરળ વનસ્પતિ ચોખા પ્લઆમ રેસીપી જ્યારે તમે ઝડપી જરૂર છે, પરંતુ ઉત્સવની બાજુ વાનગી માટે યોગ્ય છે. જ્યારે હું શબ્બાટ માટે મહેમાનોને આમંત્રિત કરું છું અને ઉતાવળમાં છું, ત્યારે હું ચિકન સૂપ, ભઠ્ઠીમાં ચિકન, ભઠ્ઠીમાં શાકભાજી અને આ ચોખા પ્લઆફને સેવા આપું છું. જો ટેબલ પર ઘણાં બધાં બાળકો હોય તો, હું બ્રાઉન ચોખાને બદલે સફેદ ચોખાનો ઉપયોગ કરું છું.
05 ના 08
બુખારીની ચોખા - પ્લોવ બુખારીની ચોખા ગિઓરા શિમોની મારો 12 વર્ષનો પુત્ર, જે અમારા પરિવારના પિકીસ્ટ ખાવાથી દૂર છે, તેના સાથીના ઘરેથી આ અદ્ભૂત ચોખા વાનગીની પ્રશંસા કરતા ઘરે આવ્યા હતા. આ ગીત કંઈક આના જેવું થયું, "હું ક્યારેય મારા સમગ્ર જીવનમાં સૌથી વધુ ખાય છે તે સૌથી સ્વાદિષ્ટ રાત્રિભોજન હતો!" અલબત્ત હું તરત જ રેસીપી માટે Ilanit કહેવામાં આવે છે. હું જાણતો હતો કે તે ચોખા, ચિકન, શાકભાજીના સંયોજનને એક વાસણમાં તૈયાર કરતો હતો તે અંગે ખુશી છે. વધુ હેરાનગતિ વિના, ઇલાનિટ્સની બુખારીની ચોખા રેસીપીનો આનંદ માણો.
06 ના 08
ગાજર સાથે ચોખા ગાજર સાથે ચોખા ગિઓરા શિમોની ગાજર સાથે ચોખા તૈયાર કરવા માટે સરળ છે. ફક્ત વરરાજાના ડુંગળી અને ગાજર, અને પછી ચોખા અને ઉકળતા પાણી ઉમેરો. મારા બાળકો આ સેબથ બાજુ વાનગી પ્રેમ કારણ કે ડુંગળી અને ગાજર ચોખા માટે મીઠો સ્વાદ ઉમેરો.
07 ની 08
પાઇન નટ્સ અને પિસ્તાસા સાથે કેસરના ચોખા
"ચોખા ફરીથી?" પાઇન નટ્સ અને પિસ્તાસા સાથે આ સ્વાદિષ્ટ અને ઉત્સવની કેસર ચોખાની સેવા કરીને તમારા પરિવારને આશ્ચર્ય કરો, જેને ઓહાયો કેટરર્સ પૌલા લેવિન વેઇન્સ્ટાઇન અને જુલી કોમરફોસ્કી રેમર દ્વારા અજમાવી અને પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે.
08 08
ક્રેનબૅરી રાઈસ સલાડ
એક સંપૂર્ણ સંતોષકારક ઉનાળો સપર માટે, આ ક્રેનબૅરી રાઇસ સલાડની સેવા આપે છે, જેને ઓહિયો કેટરર્સ પૌલા લેવિન વેઇન્સ્ટેઈન અને જુલી કોમરફોસ્કી રેમર દ્વારા ચકાસાયેલ અને ચકાસાયેલ છે, જે શેકેલા માછલી અથવા ચિકન સાથે છે.