શેકેલા ઓનિયન્સ

બધા તીવ્ર ડુંગળીને ભઠ્ઠીમાં ભરીને સુગંધિત મીઠાશમાં નાખી શકે છે. હૂંફાળું સંપૂર્ણતા માટે મીઠાસ, પરંતુ સંપૂર્ણપણે વૈકલ્પિક છે સેવા આપતા પહેલાં flavorful, ઉચ્ચ ગુણવત્તા balsamic અથવા સીડર સરકો એક ઝરમર વરસાદ.

ડુંગળી સાથે શું કરવું તે પછી તમે તેમને શેકેલા કર્યા પછી? તેઓ તમામ પ્રકારનાં શેકેલા માંસ સાથે તીવ્ર સંપૂર્ણતા ધરાવે છે, અને ખાસ કરીને સારી શેકેલા ચિકનની કંપનીમાં સારા સ્ટીક અથવા નાશના ડંખથી ઉમેરવા માટે સારી છે . શેકેલા ડુંગળી શેકેલા શાકભાજીઓની કોઈપણ તાટ માટે પણ એક સુંદર ઉમેરો છે - વનસ્પતિ ભેગી કરવા માટે એક સુગંધિત તત્વ ઉમેરીને.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. Preheat 400F માટે એક પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ડુંગળીને ટ્રીમ કરો અને છાલ કરો , તેમના સ્ટેમ અને રુટને કાઢી નાખો અને કાઢી નાંખો, તેમના પપરીના પીલ્સ સાથે. તમે સંપૂર્ણ નાના ડુંગળીને છોડી શકો છો, પરંતુ તમે મોટા ભાગના ડુંગળી છાલ અથવા ક્વાર્ટરમાં કાપી શકો છો, તેના આધારે તે કેટલું મોટું છે. ડાઇટે-સાઈઝ કરતાં મોટું દંડ છે, પરંતુ તમે ડાઇનર્સને વિશાળ સંપૂર્ણ ડુંગળી સાથે કુસ્તી કરતા નથી કે જે કાપવામાં મુશ્કેલ હોય.
  2. મોટા પકવવાના વાનગીમાં ડુંગળી મૂકો (તેઓ સરળતાથી શ્રેષ્ઠ, મોટાભાગના roasting માટે એક સ્તરમાં ફિટ થવું જોઈએ). તેલ સાથે ડુંગળી ઝરમર વરસાદ અને તેમને કોટ સંપૂર્ણપણે અને સરખે ભાગે વહેંચાઇ ટૉસ. જો તમે તેમને કાપી દીધું હોય તો, કણોની બાજુમાં ડુંગળીની ગોઠવણીની વ્યવસ્થા કરો, પાનનો સામનો કરો (આ તેમને સરસ રીતે ભુલામાં મદદ કરશે). મીઠું સાથે ડુંગળી છંટકાવ (ડુંગળી ઉપર થોડાક ઇંચથી છંટકાવ કરો જેથી મીઠું તેમની ઉપર વધુ અને ઓછા સમાન હોય).
  1. ડુંગળીને ગરમાવો, તેને એક કે બે વખત ફેરવવી, જો તમે તેને લાગે તો ત્યાં સુધી તે સંપૂર્ણપણે તીક્ષ્ણ અને ભૂરા રંગની ધાર પર હોય છે, લગભગ 30 મિનિટ કુલ.
  2. પીરસતાં પહેલાં સરકો સાથે ડુંગળી ઝરમર વરસાદ, જો તમને ગમે સરકોની નાની રકમથી પ્રારંભ કરો અને જો તમને અસર ગમે તો સ્વાદ વધુ ઉમેરો.

ભિન્નતા

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 107
કુલ ચરબી 3 જી
સંતૃપ્ત ફેટ 0 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 2 જી
કોલેસ્ટરોલ 0 એમજી
સોડિયમ 14 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 19 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર 4 જી
પ્રોટીન 3 જી
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)