નવ બીન સૂપ મિકસ રેસીપી

નવ અલગ પ્રકારની સૂકા બીજ, વત્તા જવ, ભેટો માટે હ્રદયની ઉષ્ણકટિભક બનાવવા અથવા હાથમાં રાખવા માટે જોડવામાં આવે છે. જો તમે ભેટ તરીકે આપતા હોવ તો, રેસીપી સૂચનો શામેલ કરવાનું ભૂલશો નહીં આ 9 ભેટ આપશે અને દરેક 8 ને ખવડાવવા માટે પૂરતી સૂપ કરશે

તમને જરૂર પડશે

• 1 પાઉન્ડ નૌકાદળની દાળો
• 1 પાઉન્ડ સફેદ લીમ દાળો
• 1 પાઉન્ડ
• રાજમા
• 1 પાઉન્ડ નાના કિડની બીજ
• 1 પાઉન્ડ
• મસૂર
• 1 પાઉન્ડ પિન્ટો દાળો
• 1 પાઉન્ડ garbanzo દાળો
• 1/2 પાઉન્ડ લીલા વિભાજીત વટાણા
• 1/2 પાઉન્ડ કબૂતર વટાણા
• 1 પાઉન્ડ
• જવ

તે કેવી રીતે બનાવો

1. નૌકાદળની કઠોળ , લીમ બીન, બ્લેક બીન , કિડની બીન્સ, મસૂર, પિન્ટો બીન્સ, ગરબનઝો બીન્સ , સ્પ્લિટ વટા, કબૂતર વટાણા, અને જવ એક ખૂબ મોટી વાટકીમાં રેડો. ભેગા જગાડવો
2. લાઇન 9 (1-પિન્ટ) ભેટ કન્ટેનર. કઠોળની વચ્ચે સરખે ભાગે વહેંચાઇ બીજ ખાય છે, વાટકી stirring ઘણી વખત બીજ સારી રીતે વિતરણ રાખવા. સીલ કન્ટેનર્સને ચુસ્તપણે અને રેસીપી સૂચનો જોડો (નીચે) યિલ્ડ: 9 ભેટ કન્ટેનર (આશરે 2 કપ દરેક)

નવ બીન સૂપ મિકસ રેસીપી સૂચનાઓ

1 પેકેજ નવ બીન સૂપ મિકસ (ઉપર)
2 ક્વાર્ટ્સ પાણી
1 ટર્કી પગ અથવા હેમ બોન અને સ્ક્રેપ્સ અથવા 1-1 / 2 પાઉન્ડ ડુક્કરના ભઠ્ઠીમાં 1 ઇંચના ક્યુબ્સમાં કાપ
1 (28 ઔંસ) સંપૂર્ણ, છાલવાળી ટમેટાં , અદલાબદલી કરી શકો છો
1 મોટી ડુંગળી, પાસાદાર ભાત
2 ચમચી લીંબુનો રસ
1 ચમચી મરચું પાઉડર
1 ચમચી સૂકા થાઇમ
1/2 ચમચી ઋષિ ઘસવામાં
2 ચમચી મીઠું , વૈકલ્પિક
1/4 કપ નાના પાસ્તા, જેમ કે ડિજિટલ

1. પાણીમાં રાતોરાત કવર કરવા દાળો. સારી રીતે ડ્રેઇન કરો તાજા પાણીના 2 ક્વાર્ટ્સ અને ટર્કી, હૅમ, અથવા ડુક્કરની સાથે મોટી સ્ટોકસ્પોટમાં દાળો મૂકો. 2 કલાક માટે બોઇલ, નીચલા ગરમી, કવર, અને સણસણવું લાવો.
2. ટમેટાં, ડુંગળી, લીંબુનો રસ, મરચું પાવડર , થાઇમ અને ઋષિ ઉમેરો. એક વધારાના 30 મિનિટ સણસણવું પાસ્તા અને મીઠું જગાડવો. પાસ્તા કરવામાં આવે ત્યાં સુધી વધારાની 15 મિનિટ કુક કરો અને કઠોળ ટેન્ડર છે.
3. જો તે ખૂબ જાડા છે, તો સૂપ કે વધારાનું પાણી ઉમેરો. ટર્કી પગ અથવા હેમ બોનનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં હોવ તો, પોટમાંથી દૂર કરો, ડી-હાડકું માંસ, વિનિમય કરો, અને સૂપ પર પાછા ફરો. આ સારી રીતે થીજી કરે છે

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	1504
કુલ ચરબી	8 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	2 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	1 જી
કોલેસ્ટરોલ	0 એમજી
સોડિયમ	136 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	277 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર	74 ગ્રામ
પ્રોટીન	90 ગ્રામ

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)