એક સરળ અને સરળ હોમમેઇડ આદુ ચા બનાવવા માટે કેવી રીતે આશ્ચર્ય? જ્યારે તમે તાજા આદુનો ઉપયોગ કરીને ઘરમાં તાજી અને હોમમેઇડ આંગળી ચા બનાવી શકો છો ત્યારે શા માટે જૂના ટી બસી ખરીદે છે? હોટ આદુ ચાના પાઈપિંગના કપમાં જાતે સારવાર કરો, જે તંદુરસ્ત પીણું છે જે પાચન માટે ઉત્તમ છે.
અહીં તમે કેવી રીતે સૌથી વધુ સ્વાદિષ્ટ અને સૌથી વધુ સુઘડ અને હીલિંગ આદુ ચા બનાવી શકો છો! ખરેખર કોઈ તુલના નથી.
આ હીલિંગ આદુ ચા રેસીપી વાસ્તવમાં કાચા ખાદ્ય અને કુદરતી આરોગ્ય રીટ્રીટ સેન્ટરથી આવે છે જે હું થાઇલેન્ડમાં કામ કરતો હતો, જ્યાં અમે તે અમારા મહેમાનોને તેજસ્વી અને દરરોજ સવારના સાત દિવસ, અઠવાડિયાના સાત દિવસ સુધી સેવા આપતા હતા. સંપૂર્ણ હીલિંગ આદુ ચા માટે ગુપ્ત? ઘણી બધી અને તાજા આદુનો ઘણાં બધાં સ્વાદને બહાર લાવવા માટે લાંબો સમય ચાલે છે, અને ચૂનો, જે આદુને સંપૂર્ણ રીતે સમજાવે છે, અને શુદ્ધ ખાંડ-મુક્ત મીઠાશ માટે કુદરતી રામબાણનો અમૃત અથવા મધના ખાદ્યપદાર્થો , તમારા સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યોના આધારે - તે હજુ પણ સ્વાદિષ્ટ છે, હું વચન આપું છું!). પ્રતિકારક સિસ્ટમ બુસ્ટ માટે અથવા સવારે શરૂ કરવા માટે સ્વાસ્થ્યવર્ધક માર્ગ માટે આ સરળ આદુ ચા અજમાવો.
તમને જરૂર પડશે
- તાજા કાચા આદુના આશરે 2 ઇંચ (વધુ કે ઓછું વાપરવું, તમે તેને કેવી રીતે ઇચ્છો છો તેના આધારે)!
- 1 1/2 થી 2 કપ પાણી
- 1 થી 2 tablespoons મધ (અથવા રામબાણનો અમૃત સ્વાદ માટે)
- વૈકલ્પિક: 1/2 ચૂનો (સ્વાદવાળી, અથવા સ્વાદ)
તે કેવી રીતે બનાવો
- સૌ પ્રથમ, સપાટીના વિસ્તારને વધારવા માટે તેને છાલ કરીને અને ચપળતાથી તાજી આદુ તૈયાર કરો. આ તમને ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ આદુ ચા બનાવવા માટે મદદ કરશે.
- ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ માટે પાણીમાં આદુ ઉકાળો. મજબૂત અને ટાન્ગીઅર ચા માટે, 20 મિનિટ કે તેથી વધુ સમય માટે ઉકાળો, અને આદુની વધુ સ્લાઇસેસનો ઉપયોગ કરો. તમે ખરેખર તે કરી શકતા નથી, તેથી તેટલું આદુ ઉમેરો અને જ્યાં સુધી તમે ઇચ્છો ત્યાં સુધી તેને ઉકાળી શકો છો.
- ગરમીમાંથી દૂર કરો અને સ્વાદ માટે ચૂનો રસ અને મધ (અથવા રામબાણનો અમૃત) ઉમેરો.
- ખરેખર સ્વાદિષ્ટ આદુ ચા બનાવવાનું રહસ્ય એ છે કે તમને લાગે છે કે તમારે જરૂર કરતાં વધારે આહારનો ઉપયોગ કરવો જોઇએ - અને તમારા આદુ ચાને થોડો ચૂનો રસ અને મધ ઉમેરવા માટે. તમે કદાચ વધુ મધ ઉમેરી શકો છો કારણ કે તમને લાગે છે કે તમારે પણ જરૂર પડશે.
તમારા ગરમ આદુ ચાનો આનંદ માણો! એક હોમમેઇડ આદુ ચા દુખાવાના પેટમાં અને પાચનના ફાયદામાં ઉત્તમ છે.
રાંધણની ટીપ: તમે વૈકલ્પિક મીઠાશ તરીકે બ્રાઉન ચોખા ચાસણી સાથે આ રેસીપી કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.
તાજા આદુ સાથે ઘરમાં રસોઈની જેમ કે આ રેસીપી બનાવવાથી કેટલાંક અચકાવું હોય છે? પ્રકાશ લીંબુ અને આદુ સોસ સાથે આ વનસ્પતિ જગાડવો-ફ્રાય અજમાવો, આ તંદુરસ્ત હોમમેઇડ ગાજર અને આદુ સૂપ તાજા પીસેલા સાથે ટોચ પર, અથવા કંઈક અલગ અલગ માટે, એક મીઠી અને મસાલેદાર ઠંડા કેરી સૂપ પ્રયાસ કરો.
આ પણ જુઓ: રામબાણનો અમૃત માટે શોપિંગ
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 304 |
| કુલ ચરબી | 2 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 1 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 0 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 0 એમજી |
| સોડિયમ | 44 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 72 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 7 ગ્રામ |
| પ્રોટીન | 6 જી |