Crockpot લસણ બ્રાઉન સુગર ચિકન રેસીપી માટે આ અસામાન્ય રેસીપી અસંભવિત લાગે છે, પરંતુ તેનો પ્રયાસ કરો - તમને તે ગમશે! અને અલબત્ત રેસીપી મીઠી છે - ત્યાં 3/4 ભુરો ખાંડ કપ છે! વિનેગાર અને લીંબુ ચૂનો સોડા ગળપણ સ્વાદ અને અદભૂત ખાટું સ્વાદ ઉમેરો. તમારે નાજુકાઈના થોડા ચમચી આપવાની લસણની લગભગ 10 થી 12 લવિંગ જરૂર પડશે.
તમે આ સરળ રેસીપી ચિકનના ટુકડા સાથે કરી શકો છો અથવા સ્થિર અથવા પાતળું નબળું, ચામડીવાળું ચિકન સ્તનો , અથવા નબળા, ચામડી વિનાનું ચિકન જાંઘ સાથે કરી શકો છો. તમે અસ્થિમાં ચિકનના સ્તનો અથવા જાંઘોનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો, જે ટૂંકા સમય માટે બૉક્સલેસ વિવિધ કરતાં રસોઇ કરવા માટે થોડો સમય લેશે. રસોઈના સમયને તમે જે પસંદ કરો તેના આધારે થોડો ફેરફાર કરશે. ખાદ્ય સલામતીના કારણોસર અચાનક 160 ડિગ્રી ફેરનહીટના અંતિમ આંતરિક તાપમાનમાં ચિકનને કુક કરો.
ત્વચાને ચરબીના ઘટકોને ઘટાડવા માટે દૂર કરવામાં આવે છે અને તે પણ કારણ કે ભેજવાળી ગરમીમાં રાંધવામાં આવેલો રચના ખૂબ જ સારી નથી. આ રેસીપી માં પ્રવાહી ત્વચા વગર ખૂબ જ ભેજવાળી અને ટેન્ડર રાખશે. ભોજન થાય તે પછી, તમે પ્રવાહીને વધુ જાડાઈ શકો છો જેથી તે ગ્રેવી જેવી જ હોય. ચિકન અને શાકભાજી દૂર કરો અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ગરમ રાખો. એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં પ્રવાહી રેડવાની અને મકાઈનો લોટ અને પાણી એક slurry ઉમેરો. લીડ બને ત્યાં સુધી ઉકાળો, પછી ચિકન પર રેડવાની છે.
તમે સરળતાથી આ રેસીપી વધુ શાકભાજી ઉમેરી શકે છે કાચાં ડુંગળીના પલંગ પર ચિકન મૂકવાનો વિચાર કરો. અથવા ભોજન થાય તે પહેલાં એક કલાક પહેલાં કેટલાક ફ્રોઝન વટાણા અથવા અમુક ફ્રોઝન મકાઈ ઉમેરો. ગરમ રસોઇ ચોખા અથવા નૂડલ્સ અથવા કૂસકૂસ પર આ અદ્ભુત રેસીપી સેવા આપે છે. તમને સંપૂર્ણ ભોજનની જરૂર છે, ટામેટાં અને મશરૂમ્સ અને બ્રેડનો અમુક પ્રકારનો લીલા કચુંબર છે.
તમને જરૂર પડશે
- 1-1 / 2 પાઉન્ડ ત્વચા વગરના ચિકન ટુકડાઓ અથવા ચિકન સ્તનો અથવા જાંઘ
- 3/4 કપ ભુરો ખાંડ
- 2/3 કપ સરકો
- 1/4 કપ લીંબુ ચૂનો સોડા
- 2-3 ચમચી નાજુકાઈના લસણ
- 2 ચમચી સોયા સોસ
- 1 ચમચી મરી
- 1 અથવા 2 લીલા ઘંટડી મરી, કાતરી
- 2 કપ કાતરી કાચા
તે કેવી રીતે બનાવો
નોનસ્ટિક રસોઈ સ્પ્રે સાથે 4-ચોથા ધીમા કૂકર સ્પ્રે. પટ ચિકન શુષ્ક અને તૈયાર ચિકન તળિયા નીચે ચિકન મૂકો.
એક માધ્યમ વાટકીમાં, ભુરો ખાંડ, સરકો, લીંબુ ચૂનો સોડા, લસણ, સોયા સોસ અને મરીને ભેગું કરો અને સંયુક્ત થતાં સુધી વાયર સાથે જગાડવો. પાંચ મિનિટ માટે ઊભા રહેવું.
ચિકનની ટોચ પર લીલા ઘંટડી મરી અને ગાજર મૂકો. ક્રૉકપોટમાં ચિકન પર ધીમે ધીમે ભુરો ખાંડનું મિશ્રણ રેડવું.
ક્રેકપોટને કવર કરો અને 6-8 કલાક માટે નીચામાં રસોઇ કરો. જો તમારી પાસે નવો, ગરમ રસોઈ ક્રૉકપોટ હોય, તો પાંચ કલાકમાં હાડકાંની ટુકડાઓ તપાસો અને ચાર કલાકમાં બોનસ ટાઇમ્સ તપાસો. હંમેશા ચિકનને 160 ° ફેમાં ભરો અને વિશ્વસનીય ખોરાક થર્મોમીટર સાથે પરીક્ષણ કરો.
ચોખા અથવા નૂડલ્સ પર ચિકન અને વેજીસનું આ મિશ્રણની સેવા આપો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 419 |
| કુલ ચરબી | 15 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 4 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 6 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 95 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 444 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 37 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 3 જી |
| પ્રોટીન | 32 જી |