પિકનીક અથવા કુકઆઉટ માટે આ વાનગીનો મુખ્ય વાનગી અથવા સાઇડ ડીશ તરીકે ઉપયોગ કરો.
તમને જરૂર પડશે
- 1 પાઉન્ડ દુર્બળ જમીન ગોમાંસ
- 1/2 કપ સમારેલી ડુંગળી
- 1 લીલા મરી, અદલાબદલી, અથવા લીલા અને લાલ ઘંટડી મરીના મિશ્રણ
- 3 માધ્યમ કેન ડુક્કર અને કઠોળ, આશરે 16 ઔંસ દરેક
- 3/4 કપ ભુરો ખાંડ
- 2 tbsp તૈયાર મસ્ટર્ડ
- 2 tbsp વોર્સસ્ટેરશાયર સૉસ
- 1 1/2 કપ કેચઅપ, અથવા ભાગ બરબેકયુ સોસ વાપરો
તે કેવી રીતે બનાવો
- મધ્યમ ગરમી, ભુરો, ડુંગળી અને લીલા મરી સાથે જમીન ગોમાંસ પર મોટી skillet માં.
- બાકીના ઘટકો ઉમેરો.
- આવરે છે અને 3 કલાક માટે હાઈ માટે રાંધવા, ક્યારેક ક્યારેક stirring.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
બીન અને ફુલમો Casserole
માંસલ બરબેકયુ દાળો
બીન અને હોટ ડોગ્સ
બીન અને બેકોન સલાડ
ટેક્સાસ બીન ગરમીથી પકવવું
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 595 |
કુલ ચરબી | 6 જી |
સંતૃપ્ત ફેટ | 2 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 2 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 34 એમજી |
સોડિયમ | 475 મિલિગ્રામ |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 100 ગ્રામ |
ડાયેટરી ફાઇબર | 22 ગ્રામ |
પ્રોટીન | 36 ગ્રામ |