તમે મીઠિ ફેરા પનીર સાથે મીઠી તડબૂચની સેવા આપવાનું વિચારી શકતા નથી, પરંતુ સંયોજન વાસ્તવમાં ખૂબ સ્વાદિષ્ટ અને પ્રેરણાદાયક છે. તે ઉનાળામાં ગ્રીક પ્રિય પણ છે અને તેને નાસ્તા અથવા પ્રકાશ ભોજન તરીકે ખાવામાં આવે છે. આ ફેરફારમાં લાલ ડુંગળીના કાગળ-પાતળા કાપી નાંખવામાં આવે છે અને બાલમસીક સરકોનો સંપર્ક સાચી યાદગાર કંઈક આ કલ્પિત સ્વાદ સંયોજનને ચાલુ કરે છે.
આ કચુંબર એક રસોઈયા અથવા પિકનીક લાવવા માટે સંપૂર્ણ વાનગી છે કારણ કે ત્યાં કોઈ લેટીસ નથી કે જે ભીંજગી મેળવશે. તે સામાન્ય કરતાં થોડુંક પણ છે અને કોઈપણ થપ્પડ ટેબલ પર રંગ ઉમેરશે. તમે તડબૂચને ક્યુબ કરી શકો છો, અથવા એક સુંદર પ્રસ્તુતિ માટે, ફળોના સંપૂર્ણ ક્ષેત્રો બનાવવા માટે તરબૂચ બેલેરનો ઉપયોગ કરો. બીજ વિનાની તડબૂચ ખરીદવા માટે ખાતરી કરો કે જેથી તમે તેને કાપીને પહેલાં બીજને દૂર કરતા નથી. અને થોડો લીલો માટે કેટલાક તાજા ટંકશાળ ઉમેરવા માટે નિઃસંકોચ.
તમને જરૂર પડશે
- 3 થી 4 કપ સળગાવી તડબૂચ
- 1 મધ્યમ લાલ ડુંગળી, કાગળ-પાતળા સ્લાઇસેસ કાપી
- 1 કપ ભૂકો અથવા ઘડાવો
- ફાટા ચીઝ
- 1 ચમચી
- balsamic સરકો અથવા
- balsamic કચુંબર, ઇ
તે કેવી રીતે બનાવો
- એક વાટકી માં તરબૂચ મૂકો, મોટાભાગના ડુંગળી સાથે ટોચ, અને પછી feta ચીઝ ઉમેરો.
- ટોચ પર બાકીના ડુંગળી મૂકો.
- Balsamic સરકો સાથે છંટકાવ અને સેવા આપે છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 157 |
| કુલ ચરબી | 8 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 6 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 2 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 33 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 347 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 16 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 7 ગ્રામ |