વિશિષ્ટ સ્પેનિશ સામગ્રીઓનો ઉપયોગ કરીને, આ ટેપસ વાનગી તૈયાર કરવા માટે ઝડપી અને સરળ છે અને તેની સ્વાદિષ્ટ સ્મોકી, હજી ખારી સ્વાદ છે. શેકેલા લસણ અને પૅપ્રિકા તાજા, નરમ બકરી પનીર સાથે ભેળવવામાં આવે છે, પછી ગામઠી બ્રેડ પર ફેલાયેલી છે અને સૂર્ય સૂકા ટમેટાં અને કેપર્સ સાથે ટોચ પર છે.
તમને જરૂર પડશે
- 4-5 લવિંગ લસણ
- 2 Tbsp વર્જિન
- ઓલિવ તેલ
- 4-6 ઓઝ તાજા બકરી ચીઝ
- 1 1/2 ચમચી
- સ્પેનિશ પૅપ્રિકા
- 1/4 કપ
- તેલમાં સૂર્ય સૂકા ટામેટાં
- 2-3 Tbsp કેપર્સ, હતાશ
- 1/2 ગામઠી બેગેટ
તે કેવી રીતે બનાવો
- રેફ્રિજરેટર માંથી બકરી ચીઝ દૂર કરો અને બકરી પનીર ખંડ તાપમાન ગરમ કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.
- 350 ડિગ્રી ગરમી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી. એક ટોસ્ટર ઓવન આ માટે સારું છે. લસણના લવિંગને પૅન પર છૂંદો મૂકો અને ટોચ પર ઓલિવ તેલની એક નાની માત્રાની ઝરમર કરો. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ગરમ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અને ભઠ્ઠીમાં જ્યાં સુધી લસણ નરમ હોય ત્યાં મૂકો - અંદાજે 15 મિનિટ. દૂર કરો અને કૂલ કરવાની મંજૂરી આપો.
- બકરી પનીર અને મિશ્રણ માટે પૅપ્રિકા ઉમેરો. પનીર માં શેકેલા લસણ સ્વીઝ. 1 Tbsp ઓલિવ તેલ ઉમેરો અને મિશ્રણ. ચીઝ ગુલાબી-નારંગી રંગ ચાલુ કરશે.
- 1/3-inch જાડા વિશે કાપી નાંખ્યું માં baguette કાપો. દરેક સ્લાઇસ પર ચીઝ મિશ્રણ ફેલાવો. બ્રેડની દરેક સ્લાઇસ પર સૂર્ય સૂકા ટમેટાં અને એક કેપર અથવા બે મૂકો.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 178 |
| કુલ ચરબી | 12 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 6 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 5 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 18 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 253 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 11 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 8 જી |