તે બેન્ટો માટે નકામા ખોરાક અને liquidy ખોરાક ટાળવા માટે સારી છે. અહીં બેન્ટો માટે કેટલીક વાનગીઓ છે
01 ના 07
તામાગોયોકીTamagoyaki જાપાનીઝ રોલ્ડ ઈંડાનો પૂડલો છે તે ઘણી વખત જાપાનીઝ-શૈલીના નાસ્તોમાં સેવા આપે છે અને તે સૌથી વધુ લોકપ્રિય બેન્ટો ખોરાક છે.
07 થી 02
ચોખા બોલ્સચોખાના દડાને જાપાનીઝમાં ઓનીગીરી કહેવામાં આવે છે. ચોખાના દડા સામાન્ય રીતે હાથ દ્વારા રાઉન્ડ અથવા ત્રિકોણમાં આકાર આપે છે. ઓનીગિરીને ઘણી વખત જાપાનીઝ બેન્ટો લંચ બોક્સમાં મૂકવામાં આવે છે.
03 થી 07
ઈરાઝુશીઈરાઝુશીને ભુરો બેગ સુશી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. સુશી ચોખા પકવેલી અબુરાજ ( તળેલી tofu ) પાઉચમાં ભરેલી છે. ઈનારીઝુશી ખાવા માટે સરળ છે, તેથી ઘણીવાર તે બેન્ટો લંચના બોક્સમાં મૂકવામાં આવે છે.
04 ના 07
ટોરિયાકી ચિકનમેરીનેટેડ અને પૅન-ફ્રાઇડ ચિકન બનાવવા માટે સરળ છે અને તે એક સારી બેન્ટો ખોરાક છે. પેકિંગ પહેલાં કટ-કદના ટુકડાઓમાં ચિકનને કાપો.
05 ના 07
શોગાકીડુક્કરની સ્લાઇસેસ આદુ-સ્વાદવાળા ચટણીમાં મરીને અને જગાડવો-તળેલી છે.
06 થી 07
એપલ સસલાંરેબિટ આકારના સફરજન ટુકડાઓ બાળકોને ખુશ કરવા માટે વારંવાર બેન્ટો બૉક્સમાં પેક કરવામાં આવે છે.
07 07
કિનપિરા ગોબો બ્રેઇઝ્ડ ગોબો (વાછરડો રુટ) એક પરંપરાગત સાઇડ ડીશ છે જે સાદા ઉકાળવા ચોખાથી જાય છે.