આ ચિકન સ્તનો tarragon, ચિકન સૂપ, થોડી સફેદ દારૂ, અને ભારે ક્રીમ સાથે રાંધવામાં આવે છે. તે એક સરળ રેસીપી છે, અને એક આખું કુટુંબ આનંદ કરશે. આ ચિકન ચોખા અથવા પાસ્તા અને કચુંબર સાથે સ્વાદિષ્ટ છે.
તમને જરૂર પડશે
- 6 નબળા
- ચિકન સ્તન છિદ્ર
- મીઠું અને મરીના ડૅશ
- 1/4 કપ બધા હેતુ લોટ
- 1/4 કપ માખણ
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો ઉડી અદલાબદલી ડુંગળી
- 1/4 કપ સૂકા સફેદ વાઇન
- 1/2 ચમચી સૂકવવામાં આવે છે
- ટેરેગ્રોન
- 1/4 કપ
- ચિકન સૂપ
- 1/4 કપ ભારે ક્રીમ
તે કેવી રીતે બનાવો
- મીઠું અને મરી સાથે ચિકન સ્તન અર્ધ છંટકાવ; લોટ સાથે કાદવ બાકી રહેલો લોટ કોરે સુયોજિત કરો
- મોટી દાંડીઓમાં, માધ્યમ ગરમી પર માખણના 3 ચમચી ગરમ કરો. બંને પક્ષો પર બ્રાઉન ચિકન, ચિકન દૂર કરો; ગરમ રાખો. 1 મિનિટ માટે ડુંગળી અને કાકરા ઉમેરો.
- દ્રાક્ષવાળો વાસણ ઉમેરો; ગરમી ઊંચી વધારી અને રાંધવા સુધી લગભગ બાષ્પીભવન થાય છે.
- ગરમીને મધ્યમ-નીચામાં ઘટાડવા; એક જાડા પેસ્ટ કરવા stirring, અનામત લોટ ઉમેરો. ટેર્રેગન અને ચિકન સૂપ ઉમેરો. ચિકૅલને ચિકિત્સામાં પાછા ફરો; આવરે છે અને ટેન્ડર સુધી રાંધવા, આશરે 20 થી 25 મિનિટ. ચિકનના સ્તનો ગરમ થાળીમાં દૂર કરો. બાકીના માખણ અને ક્રીમમાં ભારે ક્રીમ ઉમેરો. ગરમીથી; ચિકન સ્તનો પર મલાઈ જેવું tarragon ચટણી રેડવાની છે.
સંબંધિત રેસિપિ
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 1369 |
| કુલ ચરબી | 83 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 27 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 32 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 450 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 692 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 11 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 133 ગ્રામ |