અદ્ભુત કુટુંબ ભોજન માટે ચોખા અથવા વિભાજીત બિસ્કિટ પર આ સરળ, સ્વાદિષ્ટ ચિકન વાનગીની સેવા આપો. એક કાપી કચુંબર અથવા કાતરી તાજા ટમેટાં અને કાકડીઓ સાથે સેવા આપે છે.
ટોસ્ટ પોઇન્ટ અથવા પફ પેસ્ટ્રી શેલ આ ચિકન માટે સારી આધાર પણ બનાવે છે.
આ પણ જુઓ
ઉત્તમ નમૂનાના ચિકન એ લા કિંગ રેસીપી
તમને જરૂર પડશે
- 1 પાઉન્ડ નબળા ચિકન સ્તનો
- 2 tablespoons માખણ (વિભાજીત)
- 1 tablespoons વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલ
- 1 માધ્યમ ડુંગળી (અદલાબદલી)
- 6 ઔંસ મશરૂમ્સ, કાતરી
- 2 tablespoons અદલાબદલી તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ
- 2 tablespoons બધા હેતુ લોટ
- 1 1/2 કપ ચિકન સૂપ
- 1/2 કપ ભારે ક્રીમ
- 1 કપ વટાણા (રાંધેલા)
- કોશર મીઠું અને મરી, સ્વાદ
તે કેવી રીતે બનાવો
- નાના સમઘનનું માં ચિકન કટ.
- મધ્યમ ગરમી પર મોટા skillet માં, ઓલિવ તેલ સાથે માખણ એક પીરસવાનો મોટો ચમચો ઓગળે છે. ચિકન અને ડુંગળી ઉમેરો અને 3 મિનિટ માટે stirring, કૂક.
- કાતરી મશરૂમ્સ અને સુંગધી પાન ઉમેરો અને લગભગ 5 મિનિટ માટે રસોઈ, stirring ચાલુ રાખો, અથવા જ્યાં સુધી મશરૂમ્સ સોનારી બદામી હોય અને ડુંગળી નરમ હોય.
- સ્લેક્ટેડ ચમચી સાથે, ચિકન મિશ્રણને વાટકી પર ખસેડો; કોરે સુયોજિત.
- એ જ skillet માં, માધ્યમ ગરમી પર માખણ બાકીના ચમચી ઓગળવું. લોટ ઉમેરો અને સારી રીતે મિશ્રીત સુધી જગાડવો. ચિકન સૂપ ઉમેરો અને રાંધવા, stirring, લીડમાં સુધી. ભારે ક્રીમ ઉમેરો અને ચિકન મિશ્રણ પાછા pan માં જગાડવો. રાંધેલા વટાણામાં જગાડવો અને સ્વાદ માટે મીઠું અને મરી ઉમેરો.
- રસોઈ ચાલુ રાખો, વારંવાર stirring, 5 મિનિટ માટે.
- વિભાજીત બિસ્કિટ અથવા ગરમ રાંધેલા ચોખા પર સેવા આપે છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 450 |
| કુલ ચરબી | 28 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 11 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 11 જી |
| કોલેસ્ટરોલ | 112 એમજી |
| સોડિયમ | 609 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 19 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 4 જી |
| પ્રોટીન | 30 જી |