મેપલ ચમકદાર પોર્ક ચોપ્સ

શક્કરીયા અથવા છૂંદેલા બટાકાની અને વટાણા કે લીલી કઠોળ સાથે આ સ્વાદિષ્ટ ડુક્કરની ચૉપ્સની સેવા આપો. સરળ, ટાન્ગી મેપલ ગ્લેઝ સંપૂર્ણપણે પોર્ક ગાલ સ્વાદ.

મેં રેસીપીમાં ક્રેઓલ મસ્ટર્ડનો ઉપયોગ કર્યો હતો પરંતુ મસાલેદાર ભુરો અથવા આખા અનાજની મસ્ટર્ડને બદલી શકાશે.

તૈયારી સરળ છે, ખૂબ જ ઓછી હાથ પર કામ જરૂરી છે

તમને જરૂર પડશે

મગફળીના તેલ અથવા ઓલિવ ઓઇલને ગરમ કળીઓમાં ગરમ કરો.
ડુક્કરનું માંસ ગાદી છંટકાવ અને સૂકી છીણવું. કોશોર મીઠું અને તાજી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી સાથે ચિકર છંટકાવ.
ચિકિત્સામાં ગરમ તેલના ગોળીઓ ગોઠવો. દરેક બાજુ પર લગભગ 2 થી 3 મિનિટ માટે ડુક્કરનું માંસ ગાલ, અથવા સરસ રીતે નિરુત્સાહિત સુધી કુક કરો.
ઝટકવું એકસાથે બાકી ઘટકો અને skillet ઉમેરો. ગરમીને મધ્યમથી ઓછી કરો, પાનને આવરી દો, અને 10 મિનિટ માટે સણસણવું.

લગભગ 15 થી 20 મિનિટ સુધી કવર દૂર કરો અને સણસણવું, અથવા જ્યાં સુધી પ્રવાહી ઘટતા નથી અને સિરપ્રી હોય અને ડુક્કરના ચૉપ ચમકદાર હોય.
ગરમ રાંધેલા ચોખા અથવા શેકેલા બટાકાની સાથે ડુક્કરની ચૉપ્સની સેવા આપો. ઉકાળવા બ્રોકોલી, લીલા કઠોળ, અથવા વટાણા બાજુ શાકભાજી માટે બધા ઉત્તમ પસંદગીઓ છે.

* ક્રેઓલ રાઈના દાણા માટે સારી ગુણવત્તાની આખા અનાજની મસ્ટર્ડ પસંદ કરો.

ફેરફાર

સ્કિલેટમાં ડુક્કરના બચ્ચાને ઉમેરતા પહેલાં, કતલ ડુંગળીના 1/2 કપના તળેલું. દિગ્દર્શિત તરીકે skillet અને ભૂરા ચૉપ્સ માંથી ડુંગળી દૂર કરો. ડુંગળીને ચટણીના મિશ્રણ સાથે પાછા કઢી પાઉચમાં ઉમેરો.

તને પણ કદાચ પસંદ આવશે

જડીબુટ્ટી અને લસણ પોર્ક ચોપ્સ

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	524
કુલ ચરબી	28 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ફેટ	8 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	13 ગ્રામ
કોલેસ્ટરોલ	134 મિલિગ્રામ
સોડિયમ	317 એમજી
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	20 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર	0 જી
પ્રોટીન	44 ગ્રામ

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)