જો તમે કડક શાકાહારી અથવા શાકાહારી હોવ, તો તમારી નવી આહાર જીવનશૈલીને અનુરૂપ ચિકન વાનગીઓને કેવી રીતે બનાવવી તે સમજવા માટે તમારી આવશ્યકતા અને સફળ થવા માટેની આવશ્યકતા માટે આવશ્યક છે. શાકાહારી સોયા ચિકન વાનગીઓની આ સૂચિ સોયાના ઉપયોગથી ફોક્સ ચિકન વાનગીઓ બનાવવાની સર્વતોમુખી રીત આપે છે. નીચે તમે બંને શાકાહારી અને કડક શાકાહારી સોયા ચિકન વાનગીઓ tofu, seitan (ઘઉં ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય), અથવા સ્ટોરમાંથી ખરીદેલી મોક ચિકન અથવા પૂર્વ પેકેજ્ડ શાકાહારી સોયા ચિકન મદદથી મળશે.
ખરીદી અને બનાવે છે શાકાહારી અને વેગન મોક મીટ
ઘણા વિનોદ માંસની વાનગીઓ ઑનલાઇન અસ્તિત્વમાં છે, અને એકવાર તમે સૌથી વધુ ગમે તે ઘટક પસંદ કરો છો, તો તમે સ્ટોરમાંથી ખરીદેલી અને તમારા પોતાના હોમમેઇડ વિનોદ માંસ બંનેને વિસ્તૃત કરી શકો છો. સીઝનીંગ, કડક શાકાહારી અને શાકાહારીઓના સૂપ, અને શુષ્ક વિનોદ માંસના વિકલ્પો છે જે તમારા સોયા ચિકન સ્વાદને વધુ સારી બનાવી શકે છે.
આમાંના મોટાભાગની વાનગીઓને કડક શાકાહારી બનાવી શકાય છે, ફક્ત ખાતરી કરો કે તમારા શાકાહારી સોયા ચિકન, જો સ્ટોર ખરીદવામાં આવે તો તે ઇંડામુક્ત અને ડેરી ફ્રી છે. કેટલાક ભંડારમાંથી ખરીદેલી વિનોદ ચિકન ઉત્પાદનો સોયા આધારિત હોય છે, જ્યારે ઘઉંના લોટ્યુન અન્ય લોકોનું મુખ્ય ઘટક છે.
શાકાહારી સોયા ચિકન રેસિપિ
- દક્ષિણ ફ્રાઇડ શાકાહારી "ચિકન" જોકે આ રેસીપી seitan માટે કહે છે, તમે પણ tofu અથવા એક સ્ટોર સોયા ચિકન ખરીદી ઉપયોગ કરી શકે છે
- શાકાહારી Tempeh મોક ચિકન સલાડ મેયોનેઝ, સેલરિ, અને કેટલાક મસાલા - - આ શાકાહારી tempeh "ચિકન" કચુંબર વાસ્તવિક વસ્તુ સમાન તદ્દન સ્વાદ પરંતુ ચરબી અને કોલેસ્ટ્રોલ ખૂબ ઓછી છે.
- શાકાહારી ચિકન પોટ પાઇ આ સ્વસ્થ શાકાહારી અને કડક શાકાહારી ઘરમાં જવાનો હક્ક બનાવવા માટે સ્ટોરમાંથી ખરીદેલી વિનોદ માંસ અને પફ પેસ્ટ્રીનો ઉપયોગ કરો.
- કૂંગ પાઓ તોફુ હા, તે ચાઇનીઝ કુંગ પાઓ tofu છે, કુંગ પાઓ ચિકન નથી!
- સોયા ચિકન ફજેટા શાકાહારી "ચિકન" અને ઘંટડી મરીનો ઉપયોગ કરીને એક સરળ મેક્સીકન ફજેટા રેસીપી.
- બ્રેડ્ડ ટોફુ "ચિકન" ગાંઠો આ રેસીપી શ્રેષ્ઠ કામ કરશે જો તમારી tofu સારી દબાવવામાં આવે છે. એક ખૂબ જ સંતોષતા સોયા આધારિત વિનોદ ચિકન ગાંઠ માટે કેચઅપ અથવા બરબેકયુ સોસ સાથે સેવા આપે છે!
- નારંગી ચમકદાર tofu જો તમે નારંગી ચમકદાર ચિકન ચૂકી છે, તો બધા જ હોઠ-સ્મેકિંગ સ્ટીકી સ્વાદ માટે આ tofu આવૃત્તિ પ્રયાસ કરો.
- શાકાહારી "ચિકન" વિનોદમાં માથું શાકાહારી વિનોદમાં માથું સામાન્ય રીતે મશરૂમ્સ, બદામ, અને કદાચ કેટલાક બ્રેડ કાગડા અથવા ફટાકડા બનાવવામાં આવે છે, પરંતુ આ સંસ્કરણ વિનોદ ચિકન સાથે શરૂ થાય છે.
- શાકાહારી સોયા ચિકન સલાડ રેસીપી આ રેસીપી શાકાહારી સોયા ચિકન ડેલી સ્લાઇસેસ ઉપયોગ કરે છે, એક સંતોષ શાકાહારી ચિકન સલાડ સેન્ડવીચ બનાવવા માટે સૌથી વધુ સ્વાસ્થ્ય ખોરાક સ્ટોર્સ અને મોટા સુખાકારી કરિયાણાની દુકાનો પર ઉપલબ્ધ. કડક શાકાહારી મેયોનેઝનો ઉપયોગ કરીને આ મોક "ચિકન" કચુંબર કડક શાકાહારી પણ બનાવશે.