જયારે કડક શાકાહારી શાકભાજી અને tofu ભરવાથી, તે આ શાકાહારી અને કડક શાકાહારી વાનગી કરતાં સહેલું નથી. બરબેકયુ પર અમુક શાકાહારી ખોરાક મેળવવા માટે તમારે ખરેખર જરૂર છે તે સરળ આરસ છે (આ કિસ્સામાં, સ્ટોરમાંથી ખરીદેલી ઇટાલિયન ડ્રેસિંગ), કેટલાક દબાવવામાં tofu અને veggies - બાળક મકાઈ, મશરૂમ્સ, ડુંગળી, ઉનાળો સ્ક્વોશ, ચેરી ટામેટાં પ્રયાસ કરો અને ખરેખર તમને જે કંઈપણ ગમે!
કેટલાક સ્ટોરમાંથી ખરીદેલી ઇટાલિયન ડ્રેસિંગ્સમાં પનીર હોય છે, તેથી જો તમે આ કડક શાકાહારી મૈત્રીપૂર્ણ બનાવવા માંગો છો, તો લેબલ પર જુઓ.
વધુ શાકાહારી બરબેકયુ વાનગીઓ જુઓ
તમને જરૂર પડશે
- 1 પેકેજ પેઢી અથવા વધારાની પેઢી tofu (1-ઇંચ સમઘનનું સારી રીતે દબાવવામાં અને સમારેલી)
- વેગીઝ માટે:
- 1 ઝુચિનિ (અદલાબદલી 1-ઇંચ જાડા)
- 8 મશરૂમ્સ (અર્ધમાં અદલાબદલી)
- 1 લીલા ઘંટડી મરી (ટુકડાઓમાં સમારેલી)
- 3/4 કપ ઇટાલિયન કચુંબર ડ્રેસિંગ
- 1 મીઠી અથવા જાંબલી ડુંગળી (ઘીલી અદલાબદલી)
- આડંબર મીઠું (અથવા સ્વાદ)
- આડંબર મરી (અથવા સ્વાદ)
તે કેવી રીતે બનાવો
- પ્રથમ, તમારા tofu તૈયાર સૌથી tofu વાનગીઓની જેમ, તે શ્રેષ્ઠ સ્વાદ જો તમે tofu પ્રથમ દબાવો. તે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે કરવું તે સુનિશ્ચિત નથી? Tofu કેવી રીતે દબાવવું તે આ સરળ પગલું-દર-પગલા માર્ગદર્શિકા જુઓ .
- તમારા tofu 1-ઇંચ સમઘનનું કટ કરો.
- છીછરા પાનમાં અથવા સીલબલ પ્લાસ્ટિક બેગમાં tofu અને veggies ને ભેગું કરો. કચુંબર ડ્રેસિંગ સાથે આવરણ અને ઓછામાં ઓછા એક કલાક માટે marinate પરવાનગી આપે છે; રાતોરાત સારી છે
- મીઠું અને મરી સાથે પૂર્વ-ભરેલા skewers અને સિઝનમાં થોડું પર tofu અને veggies ગોઠવો.
- 5-6 મિનિટ માટે ગરમ ગ્રીલ પર મૂકો, એકવાર વળાંક, ત્યાં સુધી veggies રાંધવામાં આવે છે અને tofu થોડું નિરુત્સાહિત છે.
- નોંધ: જો તમે ભઠ્ઠીમાં tofu ભરવા માટે નવા છો, તો આ ઝડપી ટિપ પેજની તપાસ કરો કે કેવી રીતે ગ્રીલ ટોફુ કરવું, કારણ કે તે માંસને માંસ કરતાં થોડુંક અલગ છે.
આ પણ જુઓ:
આ શાકાહારી અને કડક શાકાહારી tofu રેસીપી પ્રેમ કરો છો? અહીં કેટલીક વધુ અદ્ભુત વસ્તુઓ છે જે તમે tofu સાથે કરી શકો છો: