અલ-નિનોએ 2016 ના એપ્રિલ મહિનામાં તાપમાનને તોડનારા ઉંચા ઉષ્ણતાને કારણે તાપમાનમાં વધારો કર્યો હોવાના કારણે વિશ્વને વિસ્તૃત ગરમીમાં લુપ્ત થઇ ગઇ છે તે બાબતે વિશ્વ ગભરાટ કરી રહી છે. દરમિયાન, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં હવામાન આગાહી કરે છે કે ઉત્તરીય અડધા ભાગની ઉનાળામાં તાપમાન દેશની "સરેરાશ કરતા વધારે હશે."
જ્યારે એર કન્ડિશનરો શરીરને કૂલ કરી શકે છે, ત્યારે તેઓ ખોવાયેલા પ્રવાહીની ભરપાઈ કરશે નહીં. વિજ્ઞાનીઓ સલાહ આપે છે કે અત્યંત ગરમ હવામાનમાં, દરેકને હાઇડ્રેટેડ રહેવા માટે પુષ્કળ પ્રવાહી પીવા જોઈએ. કેવા પ્રકારના? અલબત્ત પાણી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. પરંતુ કોફી, ચા અને સોડાસ - કેફીન સમૃદ્ધ મૂત્રવર્ધક કે જેને લાંબા સમયથી લોકો માટે નિર્ણાયક કરતાં વધુ હાનિકારક માનવામાં આવે છે - તે લાંબા સમય સુધી રિહાઈડ્રેટ કરવામાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે તેઓ સંયમનમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે.
શું રસ, હચમચાવે, slushies અને સોડામાં વિશે શું? તેઓ સ્વાદિષ્ટ છે અને હા, તેઓ તમને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં મદદ કરશે. તમારી આગલી સરળ, મિલ્કશેક અથવા સ્લોશી માટે આઠ વિચારો છે. આ પીણાંમાંના દરેકમાં દક્ષિણપૂર્વ એશિયામાં એક ઘટકનો સમાવેશ થાય છે જે વિશ્વના ઘણા ભાગોમાં નિકાસ કરવામાં આવે છે.
શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, શુદ્ધતા પહેલાં ફળોને ટાઢ કરો. જ્યારે બરફ આવશ્યક હોય, ત્યારે બ્લેન્ડરના ઘૂંટણની ક્રેકીંગ અથવા મોટર ઓવરવર્જેંગની કોઇ તકને ઘટાડવા માટે કચડી બરફનો ઉપયોગ કરો.
01 ની 08
ડ્રેગનફ્રુટ મિલ્કશેક
© કોની વિનેરાસીયન ડ્રેગનફ્રૂટ એક પ્રકારનું કેક્ટસ છે જે દક્ષિણપૂર્વ એશિયા, મેક્સિકો, મધ્ય અને દક્ષિણ અમેરિકામાં વધે છે. ત્યાં સફેદ ડ્રેગન ફ્રીટ છે અને મેજેન્ટા ડૅગનફ્રૂટ છે, પરંતુ બંને પાસે મેજન્ટા સ્કિન્સ છે. સફેદ માંસ ધરાવતી પીળા-ચામડીવાળા ડ્રેગન ફળો પણ છે. સ્વાદ દરેક પ્રકાર સાથે અલગ અલગ હોય છે (સફેદ ડ્રેગન ફુટ થોડી ટાન્ગી હોય છે, જ્યારે મેજેન્ટા માંસનો પ્રકાર ધરતીનું સ્વાદ કરે છે અને બાદમાં અપ્રિય નહીં હોય) પરંતુ તમામ પ્રકારની સ્વાદિષ્ટ સ્વાદિષ્ટ અથવા મિલ્કશેકમાં બનાવવામાં આવે છે.
બે માટે ડૅગનફ્રૂટ મિલ્કશેક બનાવવા માટે, ફળની સ્કિન્સ કાપી અને માંસને ડાઇસ કરો. બ્લેન્ડરનાં રેડવાનું એક મોટું પાત્ર માં પાસાદાર ભાત ડ્રેગન ફુટ મૂકો, ખૂબ જ ઠંડા દૂધ એક અને એક અડધા કપ ઉમેરો અને કચડી બરફ લગભગ ક્વાર્ટર કપ. સરળ સુધી પ્રક્રિયા સ્વાદ જો તમને લાગે કે પીણુંને મધુર કરવાની જરૂર છે, તો ચમચી અથવા બે ખાંડ ઉમેરો. મિશ્રણ કરવા માટે બીજા દસ સેકંડની પ્રક્રિયા
08 થી 08
કેરી અને સફરજનના દૂધસાશે
© કોની વિનેરાસીયન કેરી અને સફરજનના મિલ્કશેક વિશે શું સારું છે? સફરજનના લીંબુના રસમાંથી તાંગ અને તજની ભૌતિકતા એ કેરીની મીઠાશથી અદ્ભૂત થઈ જાય છે.
પાકેલાં કેરી કુદરતી રીતે મીઠા અને વ્યવસાયિક (અને હોમમેઇડ ) સફરજનના ખાંડમાં હોય છે. જ્યારે તમે આ બેને એક મિલ્થશેક બનાવવા માટે ભેગા કરો છો, ત્યારે મીઠાશને ઉમેરવાની કોઈ જરૂર નથી.
બે માટે કેરી અને સફરજનના દૂધશેક બનાવવા માટે, બે પાકેલાં કેરીનો ઉપયોગ કરો. કેરીને ઊભી રીતે ઊભી કરો અને બંને બાજુથી તમે મધ્યમાં પથ્થર સુધી નજીકથી કાપી શકો છો. આ પત્થરો કાઢી નાખો કેરી માંસ અને ડાઇસ બહાર સ્કૂપ.
બ્લેન્ડરમાં કેરીઓ તૈયાર કરો. બ્લેન્ડરના રેડવાથી માટીના માપવાળા માર્ગદર્શિકાનો ઉપયોગ કરીને, વધુને વધુ સફરજનના ઉમેરો જેથી કરીને શુદ્ધ કેરીની માત્રા જેટલી કરી શકાય. ઠંડા દૂધના કપમાં રેડવું. સારી રીતે મિશ્રણ કરવા માટે થોડા વખત પલ્સ કરો
03 થી 08
નટલા અને બનાના મિલ્શેશેક
© કોની વિનેરાસીયન મગફળીના માખણ અને કેળાની સુગંધી સારા સ્વાદ; નટલા અને બનાના મિલ્કશેક બૉમ્બ છે. તે બધી ચોકલેટ છે ... જ્યારે ચૉકલેટ નહોતું કર્યું ત્યારે કંઇપણ વધુ સારું લાગ્યું ન હતું?
બે માટે નટલા અને બનાના મિલ્કશેક બનાવવા માટે, બે પાકેલા કેળાથી શરૂ કરો. છાલ કરો અને તેમને પાસા કરો અને તેમને બ્લેન્ડર માં જીત્યાં. ખૂબ ઠંડા દૂધ અને રસો એક કપ માં રેડો.
Nutella ના ચાર ઢગલા ચમચીપણાના માપો અને બનાના અને દૂધનું મિશ્રણ ઉમેરો જ્યાં સુધી નટ્ટાએ સંપૂર્ણ રીતે સમાવિષ્ટ ન હોય ત્યાં સુધી પ્રક્રિયા અને મિશ્રણમાં કોઈ પ્રકાશ અને શ્યામ દોર દેખાય નહીં.
ચશ્મામાં મિલ્કશેક રેડવું અને પીરસતાં પહેલાં કોકો પાવડર સાથે છંટકાવ.
04 ના 08
કાકડી, બ્લૂબૅરી અને એવોકેડો સુગંધી
© કોની વિનેરાસીયન જો તમે તમારા પીણાંમાં કાકડીનો ઉપયોગ ક્યારેય કર્યો નથી, તો હવે આવું કરવા માટે સંપૂર્ણ સમય છે. કાકડીમાં ઘણું પાણી છે અને તે કુદરતી રીતે મીઠા છે. જ્યારે મીઠી અને ક્રીમી એવોકાડો સાથે જોડવામાં આવે છે, પરિણામ તે પીણું છે જે જુએ છે અને મિલ્કશેક જેવી ચાખી છે પરંતુ તેનામાં ખરેખર કોઈ દૂધ નથી. મીઠાશને કાપી (એવોકાડો અને કાકડી ક્લોઇંગ કરી શકાય છે), બ્લૂબૅરી જેવી જાતિય ચીરોમાં ફેંકી દો.
બેથી ત્રણ વ્યક્તિઓ માટે કાકડી, બ્લૂબૅરી અને એવોકાડો સુગંધી બનાવવા માટે, તમારે એક સંપૂર્ણ કાકડી અને એક સંપૂર્ણ પાકેલા એવોકાડોની જરૂર પડશે. તમારે કેટલી બ્લૂબૅરી ઍડ કરવાની જરૂર છે તે તેના પર આધાર રાખે છે કે તમે તેના માટે કેટલી વિરૂદ્ધ છે. કેટલાક લોકો તેમના પીણાં અલ્ટ્રા મીઠી જેવા જ્યારે અન્ય વધુ તાંગ પસંદ કરે છે.
કાકડીની ચામડી ખાદ્ય હોય છે તેથી કાકડી છાલ કરવાની જરૂર નથી. જો તમે કોઈપણ રીતે છાલને પસંદ કરો છો, તો તે કરો. આ પીણું બનાવવા માટે ચામડી નિર્ણાયક નથી. શું મહત્વનું છે કે તમે અડધા કાકડી કાપી અને બીજ બહાર રેતી. તમે તેમને તમારા પીણુંમાં નથી માંગતા. કાકડીનાં માંસને ડાઇસ કરો અને બ્લેન્ડરનું રેડવાનું એક મોટું પાત્ર મૂકો.
એવોકાડો કાપો, દૂર કરો અને પથ્થર કાઢી, પછી બહાર રેતી અને માંસ પાસા રમવા. કાકડી ઉમેરો બરફના ઠંડા પાણીના ક્વાર્ટર કપમાં શુદ્ધ કરો અને પ્યુ કરો.
રેડવાનું એક મોટું પાત્ર બહાર કાઢો અને એક ક્વાર્ટર કપ બ્લૂબૅરી ઉમેરો. કવરને પાછળ રાખવું અને સરળ થવાની પ્રક્રિયા ચાલુ રાખો. આ smoothie સ્વાદ જો તમને તેમાં વધુ તાંગ જોઇએ, તો અન્ય ક્વાર્ટર કપ બ્લુબેરી ઉમેરો અને પ્રક્રિયા સરળ ન થાય ત્યાં સુધી ફરીથી કરો.
05 ના 08
સ્વીટ કોર્ન મિલ્કશેક
© કોની વિનેરાસીયન મૈઝ કોન હીલો દ્વારા પ્રેરિત, ફિલિપાઇન્સમાં એક મીઠો મૉર્ન કર્નલ્સ, દૂધ, બરફ અને ખાંડ સાથે ઠંડું નાસ્તો, આ મીઠી મકાઈની મિલ્કશેક તૈયાર મકાઈના કર્નલોથી અથવા તાજા મીઠા મકાઈના કાન સાથે બનાવી શકાય છે.
જો તૈયાર મકાઈ કર્નલોનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હો, તો માત્ર મકાઈ, દૂધ અને બરફ સાથે મળીને પ્રક્રિયા કરો અને પીણું થાય છે.
તાજા મકાઈનો ઉપયોગ કરીને, તેને પાણીમાં બાફવું અથવા ઉકળતા કરીને તેને પ્રથમ રાંધવા. કૂલ પછી કર્નલો મેળવવા માટે અને તમે જેટલું કરી શકો તેટલું મલાઈ જેવું રસીઓ મેળવવા માટે બોક્સ છીણીનો ઉપયોગ કરો. જ્યારે તમે બધા કર્નલોને દૂર કર્યા છે, ત્યારે ચિકિત્સા પરના કોઈ પણ બાકીના રસને દબાવવા માટે ચમચીનો ઉપયોગ કરો. પછી, ઠંડા દૂધ અને બરફ સાથે બ્લેન્ડર માં મકાઈ અને રસ સરળ સુધી પ્રક્રિયા.
સુગર અથવા અન્ય કોઈ મીઠાશ વૈકલ્પિક છે જો મકાઈ જે તમે ઉપયોગમાં લીધેલ, કેનમાં અથવા તાજા હોય, તો તે મીઠી હોય છે.
06 ના 08
કિવી, કાકડી અને હનીદ્યુ Smoothie
© કોની વિનેરાસીયન તેમાં કાકડી સાથેનો બીજો પીણું, આ સુપર પ્રેરણાદાયક શણગાર કિવિ અને હનીડ્યુ પણ છે.
કિવિ ફળોના વિવિધ પ્રકારો છે અને તે બધાને સમાન સ્વાદ નથી. અનુભવથી, સૌથી સુંદર છે સોનેરી માંસ સાથે વિવિધતા. જો તમે તે પ્રકારની કિવિ ફળનો ઉપયોગ કરો છો, તો આ પીણુંમાં ખાંડ ઉમેરીને તદ્દન બિનજરૂરી હશે. જો કે, જો તમારી કિવી મીઠાની કરતાં વધુ ચાહતી હોય, તો તમારે ખાડાને સંતુલિત કરવા માટે થોડું ખાંડ ઉમેરવાની જરૂર પડશે.
તમે ત્રણથી ચાર લોકો માટે સુગંધી બનાવવા માટે સંપૂર્ણ હનીડ્યૂનો ઉપયોગ નહીં કરી શકો. તમારા મધટીપું ચૂંટો અને અડધા કાપી લો ફ્રિજમાં એક ભાગ રાખો. બીજો ભાગ લો, બહાર કાઢો અને બીજ કાઢી નાખો. Wedges માં મધટીપું color કટ એક ફાચર લો અને ચામડીને છૂટા કરવા માટે દેહ અને ચામડી વચ્ચે એક છરી ચલાવો. આ માંસ પાસા રમવા બાકીના હનીડ્યુ વેડ્સ સાથે પણ આવું કરો.
ત્રણ કીવી લો, અર્ધો કાપી અને દેહ બહાર કાઢો. ડાઇસ.
કાકડી લો (તેને છાલ કે નહીં), વિભાજીત કરો, બીજ કાઢો અને છોડો. આ માંસ પાસા રમવા
બ્લેન્ડરમાં બધું મૂકો. થોડું પાણી અને કચડી બરફ ઉમેરો. સરળ સુધી પ્રક્રિયા સ્વાદ જો ખૂબ ચાહકો, મિશ્રણ કરવા માટે ખાંડ અને પ્રક્રિયા ફરીથી ઉમેરો.
07 ની 08
સ્ટ્રોબેરી, તરબૂચ અને અનેનાસ Smoothie
© કોની વિનેરાસીયન ફ્રિજની સમાવિષ્ટોનું નિરીક્ષણ કરતી વખતે અને મને આશ્ચર્ય થયું કે બીટ્સ અને ટુકડાઓ સારા ઉપયોગ માટે કેમ મૂકી શકાય છે. જેમ જેમ તે બહાર આવ્યું તેમ, સ્ટ્રોબેરીની મદદનીશ, તરબૂચની કેટલીક સ્લાઇસેસ અને અનેનાસના કેટલાંક બીટ્સ તેજસ્વી સોડા બનાવવા માટે સંપૂર્ણ ઘટકો હતા.
આ લાવારસમાં તરબૂચ કેન્ટોઉપ છે - નારંગી માંસ અને ચામડીનો પ્રકાર જે વેબની જેમ દેખાય છે. તમે અન્ય પ્રકારની તરબૂચને હનીડ્યુ જેવા ઉપયોગ કરી શકો છો, ખૂબ જ નાના શિયાળાની તરબૂચ અથવા બીજવાળી તડબૂચ પરંતુ ચોક્કસપણે કડવા તરબૂચ નથી .
એક તરબૂચ અડધા લો, બહાર રેતી અને બીજ કાઢી. તરબૂચ wedges માં કાપો. માંસ અને ત્વચા વચ્ચે એક પાતળા છરી ચલાવો તેમને અલગ. ચામડી કાઢી નાખો. આ માંસ પાસા રમવા
દસ મધ્યમ કદના સ્ટ્રોબેરી વિશે હલ અને દરેકને અર્ધભાગમાં કાપી.
એક કપ માપવા માટે પર્યાપ્ત તાજા અનેનાસ ડાઇસ
બ્લેન્ડરમાં તરબૂચ, સ્ટ્રોબેરી અને અનેનાનાને કટ્ટર બરફના લગભગ ક્વાર્ટર કપ અને પાણીની સમાન રકમ સાથે મૂકો. સરળ સુધી પ્રક્રિયા તમારી પાસે ત્રણ થી ચાર મોટી ચશ્માની સોડા માટે પૂરતી હશે
08 08
સોરસ્પો અને કોકોનટ સ્યુઇફિ
© કોની વિનેરાસીયન Soursop ખાટા, ક્રીમી અને સ્વાદિષ્ટ છે પરંતુ તમે painstakingly બીજ દૂર કરવા માટે હોય છે અને તેમાંના ઘણા છે. તે મુશ્કેલીની કિંમત છે, કારણ કે આ પીણું એકદમ સ્વાદિષ્ટ છે.
અડધા કપ માપવા માટે પૂરતી deseeded soursop માપો. આશરે વિનિમય કરવો અને બ્લેન્ડરનું રેડવાનું એક મોટું પાત્ર માં મૂકી.
એક નાળિયેર લો - નર્કિયસ દૂધ મેળવવા માટે તમે જે પ્રકારનો સ્ક્વિઝ કરો છો પણ ખરેખર નરમ અને પાતળા માંસ સાથે ખરેખર નાળિયેર નાળિયેર આપો છો કે તમે તેમાંથી ફોક્સ જોઈ શકો છો. નાળિયેર સ્પ્લિટ કરો અને પાણી બચાવો. ચમચીનો ઉપયોગ કરીને, નાળિયેર માંસને બહાર કાઢો. આ નરમાશથી આમ કરવા માટે સૂકી ન ઉઝરડા. તમે તમારા પીણુંમાં કોઈ પણ જાતનો સમાવેશ નહીં કરવા માગો છો.
રેડવાનું એક મોટું પાત્ર માં soursop માટે નાળિયેર માંસ અને પાણી ઉમેરો કચડી બરફનો અડધો કપ પણ ઉમેરો. સરળ સુધી પ્રક્રિયા
અને તે ભાગ જે ખરેખર આ પીણું અદ્ભુત તાજ આપે છે ... ભાતપટ્ટીના પાંદડા લગભગ છ મોટા પ્યાલોના પાંદડા લો, તેમને ફાડી નાખો, તેમને તોડવા માટે સુગંધી અને પલ્સ ઉમેરો. જસ્ટ પલ્સ ખૂબ લાંબા સમય સુધી પ્રક્રિયા કરશો નહીં કારણ કે ટંકશાળના પાંદડા અત્યંત નાજુક હોય છે અને ઓવર-પ્રોસેસિંગ તેમને તેમના સ્વાદ ગુમાવશે. તેથી, પલ્સ થોડા વખત.
ત્રણથી ચાર ચશ્મામાં સૂરસોપ અને નાળિયેરની સુગંધ પાકો કરો અને, વૈકલ્પિક રીતે, પિત્તળ પકવવાના ડુંગળી સાથે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી.