એપલ છૂંદેલા બટાકા

છૂંદેલા બટાકાની ખુશીથી અલગ છે. સફરજન બટેટાને મીઠાશની એક હિંટ ઉમેરે છે, છતાં જડીબુટ્ટીઓના રસોઇમાં રસદાર સ્વાદો હજુ પણ ચમકતા હોય છે. ખાટો ક્રીમ સમૃદ્ધ મલાઈ જેવું પોત આપે છે, પરંતુ યાદ રાખો, તમે આ છૂંદેલા બટાકાની ઠીંગણું અને મજબૂત, નથી સરળ માંગો છો. એપલ છૂંદેલા બટાકાની ડુક્કર સાથે ખાસ કરીને સારા છે.

તમને જરૂર પડશે

તે કેવી રીતે બનાવો

  1. ચિકન સૂપ સાથે ભારે શાક વઘારવાનું તપેલું માં બટાકાની, સફરજન, ડુંગળી, oregano, સુગંધી પાંદડાંવાળો એક ઔષધિ છોડ, જાયફળ, અને રોઝમેરા મૂકો. ટેન્ડર સુધી 20 થી 30 મિનિટ આવરે છે અને સણસણવું. પ્રવાહી બંધ ડ્રેઇન કરે છે, પાછળથી ઉપયોગ માટે અનામત, અને શાકભાજી અને સફરજન પાછા શાક વઘારવાનું તપેલું માટે.
  2. ખાટી ક્રીમ, માખણ, મીઠું, અને મરી ઉમેરો. કેટલાક મોટા ગઠ્ઠો છોડીને અપૂરતા શાકભાજીને ભીની કરો. જો છૂંદેલા બટાકાની ખૂબ શુષ્ક હોય, તો અનાજ પ્રવાહી થોડું ઉમેરો.
  1. જો જરૂરી હોય તો, સતત ગરમી કરતી વખતે ઓછી ગરમી પર ગરમ કરો. ગરમ સેવા
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ 146
કુલ ચરબી 3 જી
સંતૃપ્ત ફેટ 2 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી 1 જી
કોલેસ્ટરોલ 7 એમજી
સોડિયમ 580 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ 28 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર 4 જી
પ્રોટીન 3 જી
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)