બ્રેઇંગ આ રાઉન્ડ ભઠ્ઠીમાં ટેન્ડર અને સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે. બ્રેઇંગ પ્રવાહી તરીકે એપલનો રસ અને બીફ સૂપ ટીમ અપ, અને સરકો એક બીટ સુગંધ ઉમેરે છે
આ ભઠ્ઠીને છૂંદેલા બટાકાની અને બ્રોકોલી સાથે અથવા તમારી કલ્પનાનાં ભોજન માટે શાકભાજીની પસંદગી કરો.
તમને જરૂર પડશે
- 1 બીફ નીચે રાઉન્ડ રોસ્ટ, લગભગ 3 થી 4 પાઉન્ડ
- 2 લવિંગ લસણ, ઉડી નાજુકાઈના
- મીઠું અને મરી
- 3 થી 4 સ્લાઇસેસ બેકોન, અડધા ક્રોસવર્ડ માં કાપી
- 1 કપ સમારેલી ડુંગળી
- 1 કપ સફરજનના રસ
- 1 કરી શકો છો (10 3/4 ઔંસ) કન્ડેન્સ્ડ
- ગોમાંસ સૂપ
- 4 tablespoons સીડર સરકો
તે કેવી રીતે બનાવો
- લસણ સાથે બીફ ભઠ્ઠીમાં ઘસવું અને મીઠું અને મરી સાથે ઉદારતાથી છંટકાવ. બારીક નાજુકાઈના લસણથી બધા ઉપર ઘસવું.
- 325 એફ માટે ગરમી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી
- મોટા ડચ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી અથવા આવરણવાળા ઓવન-સલામત વાસણમાં, ડુંગળી સાથે બેકોનને રાંધવા સુધી ડુંગળી નરમ પાડે છે.
- બેકોન અને ડુંગળીને એક પ્લેટમાં દૂર કરો અને બધી બાજુઓ પર ડ્રોપિંગિંગમાં ભઠ્ઠી કાઢો.
- ડુંગળી અને બેકન પાછા સફરજનના રસ અને બીફ સૂપ સાથે પણ પેનમાં ઉમેરો. સરકો માં જગાડવો
- ખૂબ ટેન્ડર સુધી 2 1/2 થી 3 કલાક સુધી કવર કરો અને ગરમાવો.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 736 |
| કુલ ચરબી | 33 જી |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 13 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 15 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 273 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 393 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 15 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 1 જી |
| પ્રોટીન | 91 ગ્રામ |