સ્પાઘેટ્ટી અથવા સમાન પાસ્તા સાથે સેવા આપવા માટે આ સ્વાદિષ્ટ વાનગી છે. આ પરિવાર માટે એક સ્વાદિષ્ટ રોજિંદા ભોજન બનાવે છે.
તમને જરૂર પડશે
- 1/2 માધ્યમ ડુંગળી (ઉડી અદલાબદલી)
- 3 ચમચી
- વધારાની વર્જિન ઓલિવ તેલ (વિભાજીત)
- 2 લવિંગ લસણ (ઉડી નાજુકાઈના)
- 1 કપ ચિકન સૂપ (
- વિભાજિત )
- 1/4 કપ સૂકા સફેદ વાઇન (અથવા વધુ ચિકન સૂપ)
- 1 થી 2 ચમચી અદલાબદલી તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ
- 3/4 કપ
- ભારે ક્રીમ
- 1 કપ તાજા કાપલી પરમેસન પનીર (લગભગ 2 ઔંસ)
- 2 tablespoons
- ટમેટાની લૂગદી
- 4 બોનસલેસ ચિકન સ્તન અર્ધભાગ
- મીઠાના ડૅશ અને તાજી ગ્રાઉન્ડ કાળા મરી
- 3 tablespoons બધા હેતુ લોટ
- 8 ઔંસ એન્જલ વાળ, લીન્ગિન અથવા સ્પાઘેટ્ટી (રાંધવામાં આવે છે અને સેવા આપતા માટે સૂકવવામાં આવે છે)
તે કેવી રીતે બનાવો
- ચટણી માટે, નરમ પડ્યો ત્યાં સુધી ઓલિવ તેલના 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો માં અદલાબદલી ડુંગળી વટેલા. લસણ ઉમેરો અને 1 મિનિટ વધુ સમય સુધી રાંધવા.
- 1/2 કપ ચિકન સૂપ, વાઇન, તુલસીનો છોડ, અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ જગાડવો. એક સણસણવું અને 5 મિનિટ માટે સણસણવું લાવો.
- ક્રીમ, પરમેસન ચીઝ, અને ટમેટા સોસ ઉમેરો. ચટણી ગરમ થાય ત્યાં સુધી રસોઈ ચાલુ રાખો અને પનીર ઓગાળવામાં આવે છે. કોરે સુયોજિત.
- પ્લાસ્ટિકની વીંટીની ચાદરો વચ્ચે ચિકન સ્તન અર્ધભાગ મૂકો અને જાડાઈમાં એકસમાન સુધી ધીમેધીમે પાઉન્ડ કરો.
- મીઠું અને મરી સાથે ચિકન છંટકાવ; લોટ સાથે કોટ
- મધ્યમ ગરમીમાં મોટા સ્કિલેટ અથવા સાટૅ પેનમાં, દરેક બાજુ પર લગભગ 3 મિનિટ માટે ઓલિવ તેલના 2 ચમચી ચિકન કરો, અથવા નિરુત્સાહિત ન થાય ત્યાં સુધી.
- બાકીના 1/2 કપ ચિકન સૂપને પણ ઉમેરો; આવરે છે અને 5 મિનિટ માટે રસોઈ ચાલુ રાખો.
- ટમેટા ક્રીમ સોસ, કવર, અને 4 થી 6 મિનિટ સુધી રાંધવા સુધી ચિકનને રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી.
- ગરમ રાંધેલા પાસ્તા સાથે સેવા આપે છે.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
બેકોન અને ચીઝ સાથે ચિકન બ્રેટ્સ
ટોમેટોઝ સાથે ચિકન
આ પણ જુઓ
ચિકન સ્તન રેસિપિ
ચિકન રેસિપિ
તાજેતરની રેસિપિ
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 1797 |
| કુલ ચરબી | 106 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 36 ગ્રામ |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 43 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 487 એમજી |
| સોડિયમ | 1,434 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 53 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 5 જી |
| પ્રોટીન | 151 ગ્રામ |