મશરૂમ સૂપ રેસીપી કાચો વેગન ક્રીમ

આ કાચા ખાદ્ય આહાર સૂપ રેસીપી મલાઈ જેવું કાજુ દૂધના આધારથી શરૂ થાય છે અને કાચા કડક શાકાહારી "ક્રીમ મશરૂમ" સૂપ માટે સ્વાદિષ્ટ મશરૂમ્સ ઉમેરે છે. હૂંફાળું કાચા ખોરાકનો સૂપનો આનંદ લેવા માટે તમે હોટ પ્લેટ અથવા કોફી ઉત્પાદક ઉપર થોડુંક ગરમ કરી શકો છો.

જો તમને મશરૂમ સૂપ ગમે, તો તમે આ કાચા ખાદ્ય વર્ઝનનો આનંદ માણશો! હું આ રેસીપી માં નિયમિત cremini મશરૂમ્સ ઉપયોગ, પરંતુ portobellas અથવા સાદા બટન મશરૂમ્સ પણ સારી રીતે કામ કરશે આ કાચા બધા સરળ અને પરિચિત છે, જો તમે કાચા ખોરાક ખાવા માટે નવા છો, જો આ એક મહાન સ્ટાર્ટર રેસીપી બનાવે છે

આ પણ જુઓ: કાજુ દૂધ કેવી રીતે બનાવવો

તમને જરૂર પડશે

• 2 કપ કાજુ દૂધ
• 1/2 ડુંગળી
• 1 લવિંગ લસણ
• 1 કપ મશરૂમ્સ
• 2 tbsp
• નામા શોઉ (અથવા
• બ્રૅગ લિક્વીડ એમીનોસ )
• 1 tbsp ચૂનો રસ
• સ્વાદ માટે મીઠું (દરિયાઇ મીઠું)
• સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી: પાસાદાર ભાત મશરૂમ્સ

તે કેવી રીતે બનાવો

બ્લેન્ડર અથવા ક્રીમી સુધી બ્લેન્ડર અથવા ફૂડ પ્રોસેસરમાં તમામ ઘટકો પર પ્રક્રિયા કરો અથવા જ્યાં સુધી ઇચ્છિત સુસંગતતા પહોંચી ન હોય ત્યાં સુધી. વધારાની પાસાદાર ભાત મશરૂમ્સ સાથે ટોચ.

બસ આ જ! આ કાચી ખાદ્ય આહાર મશરૂમ સૂપ બનાવવા માટે તે સરળ છે! આનંદ માણો!

કાચા ખોરાકની જેમ? અહીં પ્રયાસ કરવા માટે થોડા વધુ કાચા કડક શાકાહારી વાનગીઓ છે:

• વધુ કાચો ફૂડ ડાયેટ રેસિપિ
• ટોચના દસ સરળ કાચો ફૂડ રેસિપિ
• કાચો કડક શાકાહારી carob ખીર રેસીપી
• 7 કાચા કડક શાકાહારી સલાડ
• ચૂનો ડ્રેસિંગ સાથે કાચો કડક શાકાહારી કાકડી કચુંબર

• દાડમ બીજ સાથે superfood guacamole

પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ)
કૅલરીઝ	194
કુલ ચરબી	12 જી
સંતૃપ્ત ફેટ	2 જી
અસંતૃપ્ત ચરબી	7 ગ્રામ
કોલેસ્ટરોલ	0 એમજી
સોડિયમ	570 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ	19 ગ્રામ
ડાયેટરી ફાઇબર	2 જી
પ્રોટીન	7 ગ્રામ

(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)