એક છાશ આરસ આ ચિકન ટેન્ડર્સને રસદાર, ટેન્ડર અને સુગંધથી ભરપૂર બનાવે છે.
તમને જરૂર પડશે
- 1 1/2 કપ છાશ (નીચી ચરબી)
- 1 ચમચી મીઠું
- 3 ચમચી
- ક્રેઓલ સિઝનિંગ (વિભાજીત)
- 1 થી 1 1/2 પાઉન્ડ નબળી ચિકન ટેન્ડર
- 2 કપ બધા હેતુ લોટ
- ડ્રોપ ફ્રાઈંગ માટે શોર્ટનિંગ, કેનલા તેલ, અથવા મગફળીના તેલ
તે કેવી રીતે બનાવો
- મોટા ખોરાક સંગ્રહની બેગમાં, છાશ, 1 ચમચી મીઠું, અને 2 ચમચી ક્રેઓલ પકવવાની પ્રક્રિયામાં ભેગા કરો. ચિકન ઉમેરો; સીલ અને લગભગ 2 કલાક માટે ઠંડુ કરવું.
- લોટનો ભેગું કરો અને બાકીના 1 ચમચી ક્રેઓલ ખોરાક સંગ્રહની બેગમાં. ચિકન ઉમેરો અને સંપૂર્ણપણે કોટ ટૉસ.
- આશરે 350 ° જેટલા ઊંડા ભારે કપડામાં 1/4 થી 1/2 ઇંચનો તેલ ગરમ કરો.
- એક સમયે ફ્રાય ઘણા ચિકન ટુકડાઓ. ફ્રાય, ચીપો સાથે ઘણી વખત દેવાનો, ઊંડા સોનારી બદામી સુધી, દરેક બેચ માટે લગભગ 6 થી 8 મિનિટ. પાછા આવો સોસ , ઇઝેબેલ સોસ , અથવા મીઠી અને સૌર ચટણી સાથે સેવા આપે છે.
સંબંધિત ચિકન રેસિપિ
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) |
|---|
| કૅલરીઝ | 331 |
| કુલ ચરબી | 17 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 5 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 7 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 86 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 374 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 15 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 28 ગ્રામ |
(અમારા વાનગીઓ પરની પોષણની માહિતીને ઘટક ડેટાબેઝનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવે છે અને તેને એક અંદાજ ગણવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત પરિણામો બદલાઈ શકે છે.)