ગરમ અને મસાલેદાર શ્રીરાચાસ ચટણી આ પેન્કો-ક્રસ્ટેડ ચિકન આંગળીઓ માટે એક સ્વાદિષ્ટ કોટિંગ બનાવે છે. ચિકન ટુકડાઓ ચટણી અને પંકોના ટુકડા સાથે કોટેડ હોય છે, પછી તેઓ સંપૂર્ણતામાં અનુભવી રહ્યાં છે. રોજિંદા બપોરના અથવા રાત્રિભોજન માટે તૈયાર કરવા માટે તે સરળ રીત છે
ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ સાથે આ સ્વાદિષ્ટ ચિકન સ્ટ્રિપ્સ અને એક ઉત્તમ ભોજન માટે કચુંબર સેવા આપે છે.
આ વાનગીમાં નિરાશાજનક ચિકન સ્તનો અથવા ચિકન ટેન્ડરનો ઉપયોગ કરવા માટે મફત લાગે.
તમને જરૂર પડશે
- 1/3 કપ શ્રીરાચા સૉસ *
- 2 tablespoons મધ
- 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો સોયા સોસ
- 1 1/2 ચમચી તલ તેલ, નિયમિત અથવા toasted
- 1/2 ચમચી લસણ દબાવવામાં
- 1/4 ચમચી જમીન આદુ
- 1 પાઉન્ડ નબળા ચિકન સ્તન, સ્ટ્રિપ્સ અથવા ચિકન ટેન્ડરમાં કાપી
- 1 1/2 કપ panko બ્રેડ crumbs
તે કેવી રીતે બનાવો
- મોટા પકવવાના શીટ અથવા છીછરા પકવવાના પાનને વરખ સાથે રેખા કરો અને નોનસ્ટિક રસોઈ સ્પ્રે અથવા પકવવાના સ્પ્રે સાથે સ્પ્રે કરો. 425 એફ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી ગરમી
- એક બાઉલમાં શ્રીરાચા ચટણી, મધ, સોયા સોસ, તલ તેલ, લસણ અને આદુ ભેગું કરો.
- વિશાળ, છીછરા બાઉલમાં પૅંકોના ટુકડા ભરો.
- સૉરીરાચા ચટણી મિશ્રણમાં ચિકન સ્ટ્રિપ્સ અથવા ટેન્ડરને સારી રીતે કોટ કરવા માટે ડૂબવું, પછી પેન્કો કાગળમાં રોલ કરો. તૈયાર પકવવા શીટ પર એક સ્તરમાં ચિકન આંગળીઓ ગોઠવો.
- 20 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું, અથવા ત્યાં સુધી રાંધવામાં આવે છે અને થોડું નિરુત્સાહિત. આંતરિક તાપમાન (જાડા ટુકડોનું કેન્દ્ર તપાસો) ખોરાક થર્મોમીટર પર ઓછામાં ઓછા 165 F. હોવો જોઈએ.
સેવા આપે છે 4
* શ્રીરાચા સૉસ એ એશિયન સ્ટાઇલ હોટ સૉસ છે, જે ગરમ મરી, સરકો, લસણ અને અન્ય સીઝનિંગ્સ સાથે બનાવવામાં આવે છે. તમે તેને મોટાભાગની કરિયાણાની દુકાનોના એશિયન અથવા વંશીય ખોરાક વિભાગમાં શોધી શકો છો.
મીઠી અને ખાટા સૉસ, સ્વીટ મરચાંની મેયોનેઝ , ચિપટ્ટેલ મેયોનેઝ અથવા તમારા મનપસંદ બરબેકયુ સૉસ સાથે આ સ્વાદિષ્ટ ચિકન આંગળીઓની સેવા આપો.
વધુ રેસિપિ
ઓવન ફ્રાઇડ ચિકન
આ ટોપ-રેટેડ રેસીપીમાં, અસ્થિ-ચિકન ભાગોમાં પીતા લોટથી ગરમ કરવામાં આવે છે અને હોટ ઓવનમાં "તળેલી" હોય છે. આ મસાલેદાર ડુબાડવું અથવા બરબેકયુ સોસ સાથે સ્વાદિષ્ટ છે.
બીઅર બટર ચિકન સ્ટ્રીપ્સ
બરબેકયુ સોસ અથવા મીઠી અને ખાટા સૉસ સાથે આ સ્વાદિષ્ટ ડીપ તળેલી બિયર પટપટાવી ચિકન સ્ટ્રીપ્સની સેવા આપો.
મસાલેદાર ઓવન ફ્રાઇડ ચિકન સ્તન
સીઝનીંગ અને બ્રેડના ટુકડાઓનો એક સરસ મિશ્રણ આ સરળ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી-તળેલી ચિકન સ્તનો માટે ગરમ અને મસાલેદાર સ્વાદને ઉમેરો.
બફેલો ચિકન સ્ટ્રીપ્સ
ફ્રાઈસ અને બાજુ વનસ્પતિ સાથે રોજિંદા ભોજન માટે આ સ્વાદિષ્ટ મસાલેદાર અને કડક ઓવન તળેલું ચિકન સ્ટ્રિપ્સ લો. અથવા, રેસીપીને બમણું કરો અને તેમને રમત દિવસ ભેગી અથવા પક્ષ માટે બનાવો.
મસાલેદાર ફ્રાઇડ ચિકન સ્ટ્રીપ્સ
આ ઊંડા તળેલી ચિકન સ્ટ્રીપ્સ એક મહાન ટેસ્ટિંગ રોજિંદા ભોજન બનાવે છે, અથવા તેમને ટેલ્ગેટિંગ, વિક્ટિંડ ગેમ ભેગા અથવા પિકનિકીઓ માટે બનાવે છે. તમારા મનપસંદ બરછટ સાથે ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ અને કોલસ્લો સાથે સેવા આપે છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 492 |
| કુલ ચરબી | 19 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 5 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 7 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 95 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 846 એમજી |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 43 ગ્રામ |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 2 જી |
| પ્રોટીન | 36 ગ્રામ |