છૂંદેલા શક્કરીયા સ્વાદિષ્ટ છે અને બહુ ઓછી કામ કરવાની જરૂર છે. શક્કરીયા રાંધવામાં આવે છે, છાલ કરે છે, અને પછી કેટલાક માખણ, મેપલ સીરપ અને દૂધ સાથે છૂંદેલા. જો તમે ઇચ્છો તો કેટલાક તજ ઉમેરો
તમને જરૂર પડશે
- 3 થી 4
- મધ્યમ શક્કરીયા , લગભગ 2 પાઉન્ડ્સ
- 1/4 ચમચી મીઠું
- 2 tablespoons માખણ
- 2 tablespoons
- મેપલ સીરપ
- તજ , સ્વાદ
- 3 થી 4 ચમચી
- અર્ધ અને અડધા અથવા દૂધ
તે કેવી રીતે બનાવો
- ટેન્ડર સુધી ઉકળતા પાણીમાં શક્કરીયા રસોઇ કરો. સહેજ ઠંડી દો; છાલ અને મોટા બાઉલમાં પરિવહન.
- મેશ, મીઠું, માખણ અને મેપલ સીરપ સાથે શક્કરીયા.
- સ્વાદ માટે તજ ઉમેરો પછી દૂધ અથવા અડધા અને અડધા ઇચ્છિત સુસંગતતા સાથે મેશ ચાલુ રાખો.
તને પણ કદાચ પસંદ આવશે
વધુ શક્કરિયા રેસિપિ
પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
---|---|
કૅલરીઝ | 190 |
કુલ ચરબી | 5 જી |
સંતૃપ્ત ફેટ | 3 જી |
અસંતૃપ્ત ચરબી | 1 જી |
કોલેસ્ટરોલ | 13 એમજી |
સોડિયમ | 66 એમજી |
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 35 ગ્રામ |
ડાયેટરી ફાઇબર | 4 જી |
પ્રોટીન | 3 જી |