આ એક સરળ આછો કાળો રંગ અને જમીન ગોમાંસના casserole રેસીપી છે, અને તે અઠવાડિયાના કોઈપણ રાત માટે એક મહાન-સ્વાદિષ્ટ ડિનર બનાવે છે. એક સંપૂર્ણ ભોજન માટે એક કચુંબર અને ગરમ રોલ્સ અથવા કર્કશ બ્રેડ ઉમેરો. હું આ રેસીપીમાં અમારી મનપસંદ અરબબિયાટા ચટણીનો ઉપયોગ કરતો હતો, પરંતુ કોઇ પણ સારા મરિનરા અથવા ટમેટા સોસ કામ કરશે.
આ પણ જુઓ
સૉસ અને પીમેસન સાથે રીગાટોની
સરળ ગરમીમાં Ziti
તમને જરૂર પડશે
- 8 ઔંસ મેકરોની
- 2 tablespoons ઓલિવ તેલ
- 1 મોટી ડુંગળી, અદલાબદલી
- 1/2 લીલા ઘંટડી મરી, સમારેલી
- 1 રિબ સેલરી, અદલાબદલી
- 3 લવિંગ લસણ, નાજુકાઈના
- 1 1/2 પાઉન્ડ જમીન ગોમાંસ
- 1 મોટી બરણી (32 ઔંસ)
- તૈયાર સ્પાઘેટ્ટી ચટણી , તમારા મનપસંદ
- 3 ચમચી ટમેટા પેસ્ટ
- મીઠું અને મરી, સ્વાદ
- 2 કપ કાપલી એક પ્રકારનું પનીર ચીઝ
તે કેવી રીતે બનાવો
- પેકેજ દિશા નિર્દેશો પછી ઉકળતા મીઠું ચડાવેલું પાણીમાં આછો કાળો રંગ. એક ચાંદી માં આછો કાળો રંગ ડ્રેઇન કરે છે અને ગરમ પાણી સાથે કોગળા.
- 350 એફ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી Preheat
- નોનસ્ટિક રસોઈ સ્પ્રે અથવા માખણ સાથે થોડુંક 2 1 / 2- થી 3-ચોખા પકવવાના વાનગીને સ્પ્રે કરો.
- મોટા કપડામાં, માધ્યમ ગરમી પર ઓલિવ તેલ ગરમ કરો. ડુંગળી, ઘંટડી મરી, અને સેલરી ઉમેરો; ટેન્ડર સુધી, આશરે 3 થી 4 મિનિટ સુધી રાંધવું. જમીન ગોમાંસ ઉમેરો અને રાંધવા, stirring અને ભંગ, લાંબા સમય સુધી ગુલાબી સુધી. લસણ ઉમેરો અને 1 મિનિટ સુધી રાંધવા. સ્પાઘેટ્ટી ચટણી અને ટમેટા પેસ્ટ ઉમેરો. એક સણસણવું લાવો. 5 મિનિટ માટે સણસણવું રાંધેલા અને સૂકવેલા આછો કાળો રંગ ઉમેરો અને મિશ્રણ માટે જગાડવો.
- પકવવા ડીશમાં પરિવહન કરો. પનીર અને ગરમીથી પકવવું સાથે ટોચ 20 થી 25 મિનિટ માટે, ચીઝ ઓગાળવામાં આવે છે ત્યાં સુધી અને મિશ્રણ શૂટર છે.
| પોષક માર્ગદર્શિકા (સેવા આપતા દીઠ) | |
|---|---|
| કૅલરીઝ | 975 |
| કુલ ચરબી | 45 ગ્રામ |
| સંતૃપ્ત ફેટ | 21 જી |
| અસંતૃપ્ત ચરબી | 16 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટરોલ | 181 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 708 મિલિગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ | 72 જી |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 6 જી |
| પ્રોટીન | 68 ગ્રામ |